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p;他说：“明天回去吧，上午我还有点事。”
嗯，知道明天上午这里有个高考考前心理辅导讲座，还是京华大学教授来讲，他就有点心动了。
想蹭一堂讲座来听听。
倒不是他现在需要做高考前的心理辅导，而是，那个于教授是京华大学教授，做的还是心理辅导讲座，会不会是专业的心理学教授？
他想近距离接触一下。
回出租屋住了一夜，第二天一早，唐明耀早早起床看了会书，等时间差不多了，就一个人提前赶往双湖中学。
到了校门口，已经过了上学高峰期。
他在大门口被保安拦了下来，不过这点事拦不住他，利用脸嫩的优势，再用了个找学校老师的借口，就进去了。
老师的名字，就是昨天那个指挥挂横幅的，他当时听到有人喊过。
进了校门，唐明耀先看学校的布局图，估摸着讲座应该会在礼堂或者大阶梯教室开，于是直奔那个方向。
到了一看，果不其然，横幅在这里也挂着呢。
现在距离讲座开始还有半个小时，他也不急，就在外面的椅子上坐下来慢慢等。
过了不多时，高三各个班级的学生就从校园各个角落涌了出来，鱼贯钻进了礼堂里。
唐明耀夹杂在人群中一起进去，选了个位置坐下来。
很快台上灯光亮起。
一个被鲜花簇拥的讲台被人搬了上去，摆弄了半天，接着是麦克风调试之类的，搞了好久，终于等到讲座正式开始。
于教授看起来五六十岁，长相很亲切，他站在台上，也不做自我介绍，直接开始说：“台下的都是高三学生，还有一个月就要高考了，你们心情现在怎么样？”
底下议论声顿时响成一片。
于教授没有请人回答问题，而是接着说：“我从你们脸上，看到了很多情绪，有激动、期待、忐忑、焦虑、茫然、还有恐惧……这都是正常的反应，没有情绪，才不正常。今天，我就跟大家讲一讲，怎么与自己的情绪和谐共处……”
这个讲座，跟唐明耀想象中的不太一样。
他以为于教授讲的，会是考前的各种准备，比如怎样调整自己状态，上了考场应该怎样镇定、怎样消除恐惧和焦虑等等，然而这些东西，于教授并没有专门提出来讲。
他只讲和各种情绪的共处。
有些观点是唐明耀听过的，比如：适度的焦虑有益身心健康，正确对待它，其实是一件好事……
也有唐明耀没有听过的，比如：如果我们不知道如何消除负面情绪，那就坦然承认它我就是害怕，我就是忐忑，我就是觉得自己不行……我就是个没用的人！当你大声喊出来时，你会发现，自己轻松多了。拒绝承认负面情绪，其实是一种自己跟自己的战争，内耗严重，也就没有精力放在学习上了……
唐明耀专注的听着这个讲座，觉得受益匪浅。
于教授在台上讲了一个多小时，讲完之后，他说：“讲了这么多，我也听听你们的想法。谁有问题的举手，我来回答。”
他对舞台侧面招了招手，招来一个******的年轻女孩，然后在她耳边低声说了两句什么。
接着，女孩拿着话筒走到了台下。
于教授从稀稀拉拉举手的学生里点了一个，请这个同学提问。
p;他说：“明天回去吧，上午我还有点事。”
嗯，知道明天上午这里有个高考考前心理辅导讲座，还是京华大学教授来讲，他就有点心动了。
想蹭一堂讲座来听听。
倒不是他现在需要做高考前的心理辅导，而是，那个于教授是京华大学教授，做的还是心理辅导讲座，会不会是专业的心理学教授？
他想近距离接触一下。
回出租屋住了一夜，第二天一早，唐明耀早早起床看了会书，等时间差不多了，就一个人提前赶往双湖中学。
到了校门口，已经过了上学高峰期。
他在大门口被保安拦了下来，不过这点事拦不住他，利用脸嫩的优势，再用了个找学校老师的借口，就进去了。
老师的名字，就是昨天那个指挥挂横幅的，他当时听到有人喊过。
进了校门，唐明耀先看学校的布局图，估摸着讲座应该会在礼堂或者大阶梯教室开，于是直奔那个方向。
到了一看，果不其然，横幅在这里也挂着呢。
现在距离讲座开始还有半个小时，他也不急，就在外面的椅子上坐下来慢慢等。
过了不多时，高三各个班级的学生就从校园各个角落涌了出来，鱼贯钻进了礼堂里。
唐明耀夹杂在人群中一起进去，选了个位置坐下来。
很快台上灯光亮起。
一个被鲜花簇拥的讲台被人搬了上去，摆弄了半天，接着是麦克风调试之类的，搞了好久，终于等到讲座正式开始。
于教授看起来五六十岁，长相很亲切，他站在台上，也不做自我介绍，直接开始说：“台下的都是高三学生，还有一个月就要高考了，你们心情现在怎么样？”
底下议论声顿时响成一片。
于教授没有请人回答问题，而是接着说：“我从你们脸上，看到了很多情绪，有激动、期待、忐忑、焦虑、茫然、还有恐惧……这都是正常的反应，没有情绪，才不正常。今天，我就跟大家讲一讲，怎么与自己的情绪和谐共处……”
这个讲座，跟唐明耀想象中的不太一样。
他以为于教授讲的，会是考前的各种准备，比如怎样调整自己状态，上了考场应该怎样镇定、怎样消除恐惧和焦虑等等，然而这些东西，于教授并没有专门提出来讲。
他只讲和各种情绪的共处。
有些观点是唐明耀听过的，比如：适度的焦虑有益身心健康，正确对待它，其实是一件好事……
也有唐明耀没有听过的，比如：如果我们不知道如何消除负面情绪，那就坦然承认它我就是害怕，我就是忐忑，我就是觉得自己不行……我就是个没用的人！当你大声喊出来时，你会发现，自己轻松多了。拒绝承认负面情绪，其实是一种自己跟自己的战争，内耗严重，也就没有精力放在学习上了……
唐明耀专注的听着这个讲座，觉得受益匪浅。
于教授在台上讲了一个多小时，讲完之后，他说：“讲了这么多，我也听听你们的想法。谁有问题的举手，我来回答。”
他对舞台侧面招了招手，招来一个******的年轻女孩，然后在她耳边低声说了两句什么。
接着，女孩拿着话筒走到了台下。
于教授从稀稀拉拉举手的学生里点了一个，请这个同学提问。