，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugexs.org，陈妍文集无错无删减全文免费阅读！
当男人遭遇瑜珈
说起来瑜珈这种运动也流行了不短的时间，身边几乎所有去健身馆的人都在练它，可我就是对它提不起兴趣。加上平时的工作很忙，我每天也没有那么多富裕时间挤出来，得空的话，我还是喜欢多在床上躺一会儿。
自从喜马拉雅星热映之后，不光是女人练瑜珈，越来越多的男人也跟着练起来。老公跟风，兴致勃勃地买回两套瑜珈练功服，要拉我一起练瑜珈。在喜马拉雅星里，郑中基好端端的人，非要扭曲成各种模样，真的好丑。即便是做运动也应该换一些看上去美美的来做，何必把自己搞到像个杂技演员呢？老公就说不过我，但他却很坚定地说，我不练，他就自己练。我以为他只是说说的，没想到他竟像模像样地报起了瑜珈班，每周都去上好几节课。
老公练瑜珈不久后，似乎整人都焕发了一种新的光彩。每次去瑜珈馆之前，他必定要对着镜子琢磨半天，时不时还喷个香水啥的。我觉得这情况有点不对，特意抽了一个空，尾随他来到了瑜珈馆。
我到的时候，瑜珈练习已经开始了，我只能隔着窗户远远地搜索老公的影子。里面的每个人都穿了轻便贴身的运动装，光着一双脚，或静持，或自由舒展着身体。而老公正和一穿红衣的女孩在互相缠绕。只见她轻轻将双手环绕在老公脖子上，老公托住她的腰，眼睛深情地注视着她。在在教练的指引下，他们时而挺直身板，双手叉腰站成一棵“树”；时而侧弯腰、双手托住对方做鱼跃龙门状我再也看不下去了，怒气冲冲地推门而入。
“你说你来练瑜珈，原来”
“你瞎想什么呀，老师怕我初学，很多动作难以掌握特意让练的好的同学来帮我的。”教练也向我解释说“双人瑜珈难度低却容易坚持，还可以及时发现自己动作的错误
因此是入门的好办法。如果不相信的话，你自己也可以来试试的。”教练笑咪咪地样子，似乎很有亲和力。于是有一点动心，答应来试一次。
超乎语言和肢体的精神交流
第一次到瑜珈馆和老公一起参加瑜珈锻炼还有点不适应，我向四处打量，看到对面的墙上，贴了一张很大的画，是刘嘉玲在电影心痒痒里练瑜珈的剧照。原来瑜珈也不单纯地是扭曲身体，也可以看起来美丽高贵。馆内洁净的地面上，铺了许多块垫子和长毛巾。整整一大间教室，坐满了席地打坐的青年男女。
教练是上次那个高瘦的女孩，声音柔美。在课开始之前，我对瑜珈一无所知，但空冥的音乐响起，立即就将我带入了状态。动作都很简单，适合我这种身体协调能力差，但柔韧度还可以的人跟进。慢慢一步步做来，发现看似简单的一招一式，真正做起来，对身体、经络倒真是一种挑战。在通向身体拉伸极限的道路上，在一呼一吸中，达到凝神静气、松敛自如的境界，对于初练者，还真是不小的挑战。与一般瑜珈不同的是，情侣瑜珈的所有动作都要在对方协助下完成，这就少不得要靠老公的帮忙。做动作时，我自然地把手伸给老公，他很默契地冲我一笑，那种互相信任的感觉很微妙。
一个半小时的锻炼后，进入最后的放松状态。当时，全屋寂静，灯灭，放松平躺在薄垫上。教练舒缓的声音和着音乐，响起在遥远的地方。“让脚的重量，落到地板上；放松小腿，忽视它的疲劳，让它的重量落在地板上将五官放到无限大，直到没有了边界；停止大脑的思考，忘掉正在想的一切”那一刻，什么也不存在，从来没有这间教室，没有教练，没有学员，没有自己，只有没有边界的音乐。之后是被教练启发着，才逐渐醒来。下课了，人们陆续散去，独我坐在原地，迟迟起不来。
老公拍拍我的肩膀，贼笑着说：“怎么样没白来吧？”
我嘴上说“这有什么呀！”可心里还是暗暗赞叹了一下，但这个暗赞的表情到底被他捕捉到了，所以从此就被拖上了“贼船”
现在我跟老公已经能做很多高难度的动作，身体仿佛可以自由地无限伸展。情侣瑜珈除却动作上的配合之外，这样的双人运动还尤其讲求信任感，是一项互相关爱的运动，让修练双方有亲密感，一旦双方不信任就不能协调，无法完成动作。至于练情侣瑜珈的双方就更会有一种超乎语言和肢体的精神交流。当然这些最简单的道理呀，还真的是要试过了才能体会。
当男人遭遇瑜珈
说起来瑜珈这种运动也流行了不短的时间，身边几乎所有去健身馆的人都在练它，可我就是对它提不起兴趣。加上平时的工作很忙，我每天也没有那么多富裕时间挤出来，得空的话，我还是喜欢多在床上躺一会儿。
自从喜马拉雅星热映之后，不光是女人练瑜珈，越来越多的男人也跟着练起来。老公跟风，兴致勃勃地买回两套瑜珈练功服，要拉我一起练瑜珈。在喜马拉雅星里，郑中基好端端的人，非要扭曲成各种模样，真的好丑。即便是做运动也应该换一些看上去美美的来做，何必把自己搞到像个杂技演员呢？老公就说不过我，但他却很坚定地说，我不练，他就自己练。我以为他只是说说的，没想到他竟像模像样地报起了瑜珈班，每周都去上好几节课。
老公练瑜珈不久后，似乎整人都焕发了一种新的光彩。每次去瑜珈馆之前，他必定要对着镜子琢磨半天，时不时还喷个香水啥的。我觉得这情况有点不对，特意抽了一个空，尾随他来到了瑜珈馆。
我到的时候，瑜珈练习已经开始了，我只能隔着窗户远远地搜索老公的影子。里面的每个人都穿了轻便贴身的运动装，光着一双脚，或静持，或自由舒展着身体。而老公正和一穿红衣的女孩在互相缠绕。只见她轻轻将双手环绕在老公脖子上，老公托住她的腰，眼睛深情地注视着她。在在教练的指引下，他们时而挺直身板，双手叉腰站成一棵“树”；时而侧弯腰、双手托住对方做鱼跃龙门状我再也看不下去了，怒气冲冲地推门而入。
“你说你来练瑜珈，原来”
“你瞎想什么呀，老师怕我初学，很多动作难以掌握特意让练的好的同学来帮我的。”教练也向我解释说“双人瑜珈难度低却容易坚持，还可以及时发现自己动作的错误
因此是入门的好办法。如果不相信的话，你自己也可以来试试的。”教练笑咪咪地样子，似乎很有亲和力。于是有一点动心，答应来试一次。
超乎语言和肢体的精神交流
第一次到瑜珈馆和老公一起参加瑜珈锻炼还有点不适应，我向四处打量，看到对面的墙上，贴了一张很大的画，是刘嘉玲在电影心痒痒里练瑜珈的剧照。原来瑜珈也不单纯地是扭曲身体，也可以看起来美丽高贵。馆内洁净的地面上，铺了许多块垫子和长毛巾。整整一大间教室，坐满了席地打坐的青年男女。
教练是上次那个高瘦的女孩，声音柔美。在课开始之前，我对瑜珈一无所知，但空冥的音乐响起，立即就将我带入了状态。动作都很简单，适合我这种身体协调能力差，但柔韧度还可以的人跟进。慢慢一步步做来，发现看似简单的一招一式，真正做起来，对身体、经络倒真是一种挑战。在通向身体拉伸极限的道路上，在一呼一吸中，达到凝神静气、松敛自如的境界，对于初练者，还真是不小的挑战。与一般瑜珈不同的是，情侣瑜珈的所有动作都要在对方协助下完成，这就少不得要靠老公的帮忙。做动作时，我自然地把手伸给老公，他很默契地冲我一笑，那种互相信任的感觉很微妙。
一个半小时的锻炼后，进入最后的放松状态。当时，全屋寂静，灯灭，放松平躺在薄垫上。教练舒缓的声音和着音乐，响起在遥远的地方。“让脚的重量，落到地板上；放松小腿，忽视它的疲劳，让它的重量落在地板上将五官放到无限大，直到没有了边界；停止大脑的思考，忘掉正在想的一切”那一刻，什么也不存在，从来没有这间教室，没有教练，没有学员，没有自己，只有没有边界的音乐。之后是被教练启发着，才逐渐醒来。下课了，人们陆续散去，独我坐在原地，迟迟起不来。
老公拍拍我的肩膀，贼笑着说：“怎么样没白来吧？”
我嘴上说“这有什么呀！”可心里还是暗暗赞叹了一下，但这个暗赞的表情到底被他捕捉到了，所以从此就被拖上了“贼船”
现在我跟老公已经能做很多高难度的动作，身体仿佛可以自由地无限伸展。情侣瑜珈除却动作上的配合之外，这样的双人运动还尤其讲求信任感，是一项互相关爱的运动，让修练双方有亲密感，一旦双方不信任就不能协调，无法完成动作。至于练情侣瑜珈的双方就更会有一种超乎语言和肢体的精神交流。当然这些最简单的道理呀，还真的是要试过了才能体会。