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把烟头灭了，开始锻炼身体，把茶几移到一边，却发现茶几下面有条摊子。仔细一看，那不是母亲每天都要用的跳舞毯么，对了跳舞，跳舞就要有舞步。
“如果我把舞步与刀法结合在一起呢？”这个念头马上从脑海里冒了出来。想做就做，马上跑到电视机下面找舞蹈教程。果然翻到一些，如《华尔兹入门舞步》《爵士舞舞步》《交际舞入门》等等一大堆。打开电视与dvd把碟子『插』进去。
看着电视机上那一只只小天鹅在嬉戏
“难道我要跳着芭蕾舞与丧尸格斗？”马上把碟子抽出来，丢进垃圾筒。在确定了是男士可以跳舞时，终于深深呼出一口气，还好，不是什么奇怪的舞蹈了。
手里持着唐刀，笨拙地模仿电视机上的男士。
“咔”吴晓天痛苦的捂着腰部，这舞蹈还真难，休息了一下又开始模仿了。
“咔”吴晓天盘坐在地，痛苦的抱着脚踝，这一次是脚扭了。
此时电视机上的是一名美女，一个劈叉。吴晓天条件『性』的也去模仿，就见吴晓天痛苦的捂着裆部，滚来滚去。
吴晓天此时趴在地上坐着俯卧撑，思绪却考虑着舞步与刀法融合的可行『性』，舞步看似容易但是练起来是蛮困难的，不仅要躯干、肢体、腰等身体的配合，而武术的步法也是一样的，每一步都要用上全身的各个关节与肌肉，就拿爵士舞来说，爵士舞有很多快速和瞬间发力的动作，肌肉的力量是必须的，爵士舞往往要把同一动作反复练习很多次，对于肌肉的耐力要求也比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则就像吴晓天一样不是脚踝扭了，就是膝盖扭了。
再拿爵士舞来说，它是属于有氧运动，根据m国运动医学会的建议，每周跳上3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以帮你塑造出完美的身材，虽然跳爵士舞的女『性』居多。但是大家想想，世界上最杰出的舞者之一----迈克尔杰克逊，他的舞蹈整整影响了三代人70后，80后，90后。他将街舞和爵士舞的结合并且成功搬上了舞台。如果喜欢他的朋友可能知道他的,是标准着进入mtv时代的时代作品。
而练习舞蹈，更是需要身体的协调『性』、灵敏度、平衡力、肌肉的力量与耐力。他与着武术有着很多的共同之处，所需要的都是身体的协调、灵敏、平衡、肌肉的耐力与力量、和爆发出的美感。
当考虑完这些，发现如果舞步和刀法结合应该可行。
当想到此时的时候地上的汗滴已经落了一大片。用『毛』巾擦干身上的汗渍，用不自然的步伐，慢慢的移动到卧室之中，点燃一个烟之后定下以后的训练目标。
早晨围着自家房顶跑上1000圈大约是10公里左右，然后练习基本刀法，中午练习舞步，下午舞步与刀法同时练。晚饭过后还是，两个小时的游戏时间，两个小时中屁股不占凳子，蹲马步。然后开始基本体能的训练，如俯卧撑、仰卧起坐，深蹲跳等运动。
最新全本：、、、、、、、、、、
把烟头灭了，开始锻炼身体，把茶几移到一边，却发现茶几下面有条摊子。仔细一看，那不是母亲每天都要用的跳舞毯么，对了跳舞，跳舞就要有舞步。
“如果我把舞步与刀法结合在一起呢？”这个念头马上从脑海里冒了出来。想做就做，马上跑到电视机下面找舞蹈教程。果然翻到一些，如《华尔兹入门舞步》《爵士舞舞步》《交际舞入门》等等一大堆。打开电视与dvd把碟子『插』进去。
看着电视机上那一只只小天鹅在嬉戏
“难道我要跳着芭蕾舞与丧尸格斗？”马上把碟子抽出来，丢进垃圾筒。在确定了是男士可以跳舞时，终于深深呼出一口气，还好，不是什么奇怪的舞蹈了。
手里持着唐刀，笨拙地模仿电视机上的男士。
“咔”吴晓天痛苦的捂着腰部，这舞蹈还真难，休息了一下又开始模仿了。
“咔”吴晓天盘坐在地，痛苦的抱着脚踝，这一次是脚扭了。
此时电视机上的是一名美女，一个劈叉。吴晓天条件『性』的也去模仿，就见吴晓天痛苦的捂着裆部，滚来滚去。
吴晓天此时趴在地上坐着俯卧撑，思绪却考虑着舞步与刀法融合的可行『性』，舞步看似容易但是练起来是蛮困难的，不仅要躯干、肢体、腰等身体的配合，而武术的步法也是一样的，每一步都要用上全身的各个关节与肌肉，就拿爵士舞来说，爵士舞有很多快速和瞬间发力的动作，肌肉的力量是必须的，爵士舞往往要把同一动作反复练习很多次，对于肌肉的耐力要求也比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则就像吴晓天一样不是脚踝扭了，就是膝盖扭了。
再拿爵士舞来说，它是属于有氧运动，根据m国运动医学会的建议，每周跳上3-5次爵士舞，每次30-50分钟，可以帮你塑造出完美的身材，虽然跳爵士舞的女『性』居多。但是大家想想，世界上最杰出的舞者之一----迈克尔杰克逊，他的舞蹈整整影响了三代人70后，80后，90后。他将街舞和爵士舞的结合并且成功搬上了舞台。如果喜欢他的朋友可能知道他的,是标准着进入mtv时代的时代作品。
而练习舞蹈，更是需要身体的协调『性』、灵敏度、平衡力、肌肉的力量与耐力。他与着武术有着很多的共同之处，所需要的都是身体的协调、灵敏、平衡、肌肉的耐力与力量、和爆发出的美感。
当考虑完这些，发现如果舞步和刀法结合应该可行。
当想到此时的时候地上的汗滴已经落了一大片。用『毛』巾擦干身上的汗渍，用不自然的步伐，慢慢的移动到卧室之中，点燃一个烟之后定下以后的训练目标。
早晨围着自家房顶跑上1000圈大约是10公里左右，然后练习基本刀法，中午练习舞步，下午舞步与刀法同时练。晚饭过后还是，两个小时的游戏时间，两个小时中屁股不占凳子，蹲马步。然后开始基本体能的训练，如俯卧撑、仰卧起坐，深蹲跳等运动。
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