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体能训练房,里头有着各种各样的健身器材和体能训练设备,按道理,这个时候训练课都已经结束,学生们应该大部分都已经走了,可是到郑凯的目光扫过旁边的训练房时,发现里面仍然开着灯,而且有跑步机的声音在哗哗响着,心头不由得有点好奇,轻轻的踱着步子,来到了训练房的门口。
目光朝里头看去,偌大的体能训练馆也是空荡荡的,只有角落里的那台跑步机上,一个穿着运动服的女生仍然在跑步机上挥汗如雨的奔跑着,长长的头发在身后系了一个马尾辫,一边跑一边不断的用手抹着汗水。
郑凯把目光落在对方的身上,打量着对方的背影片刻,忽然觉得有些眼熟。
片刻之后,女生停下了脚步,从跑步机上下来,又走到旁边的那个坐姿卧推的器械上,设置好重量之后,半躺在器械上开始做扩胸的拉力训练,每下用力都非常的认真,把弹簧拉到了极致。
几个回合之后,虽然明显的感觉到女生已经有些吃力,但对方仍然咬牙坚持着。
这样的情景,让郑凯心头不由的微微一动,不由自主的慢慢的走近了过去,来到对方的旁边,女生似乎一点儿也没有觉察到自己的存在,仍然咬着牙非常努力的训练着,并且又再次加重了拉的负荷。
就在女学生准备咬牙再一次把金属配重拉起来的时候,郑凯急忙出手,两手分别放在对方的手柄上,拦住了对方。
“这位同学,在做这种拉力训练的时候,把背部稍微挺起来一点会更好,而且你要配合合理的呼吸节奏……”
出于专业知识和职业本能,郑凯有意识的想要提醒对方。
陡然间听到有人走到身边说话,躺在训练器械上的女生显然吓了一跳,等她转过身来,用满是汗水,红扑扑的脸蛋望向自己时,女生的眼睛慢慢瞪大起来,神色间显得有一丝惊喜。
“你是……郑教练吧!”
郑凯微笑着轻轻地点了点头。
“你是刘芸?”
刘芸听见郑凯肯定的回答,兴奋的赶紧从器械上坐了起来,像看外星人似的打量着自己。“郑教练,我听说你以前是当健身教练的,一直还想找时间请你指导我呢,就怕你没空,而且也不好意思单独去找你来辅导我……”
刘芸扭扭捏捏的,说话间有些不好意思,这会儿看见自己主动来指导她,还是有些按捺不住的意外惊喜。
“我平时都在下面游泳馆训练游泳队的学生,很少来健身。所以最近一直都没有看到你,以后你要是有什么需要我帮助的话,可以直接去下面找我。”郑凯笑着说。
“真的可以不用跟老师说直接找你吗?”
听到郑凯这话,刘芸简直不敢相信似的露出一一丝惊讶。
“当然可以了。”
郑凯点点头,忽然想起了什么,就好奇的问她,“对了刘芸,训练课已经结束了,大家都已经回去了,你怎么还没有走呢?”
“全国性质的中学生锦标赛很快就要开始了,我想每天加班多练会儿,技术方面教练说我已经没什么问题了,跟国内那些顶级的运动员比起来,主要是体能方面弱了一些,所以我想多补补课。对了,郑教练,龚玥没有跟你一起来吗?”
刘芸想起了什么,很是天真的问自己,说话间还朝外面的门口望去,以为自己是跟龚玥一起来的。
提到龚玥这个名字,郑凯心头不由得就有一次小小的泄气,轻轻的叹了口气,摇了摇头。
跟龚玥比起来,眼前的这个刘芸看着高大多了,人也长得成熟得多,可是论起心思性格来说,刘芸倒像是个天真单纯的小孩,而那个龚玥却已经是一个市侩老道的成年女人。
郑凯把目光落到眼前刘芸身上打量起来,从身体条件来说,刘芸确实具备成为一流选手的潜质,身材高挑,四肢修长,而且肌肉也很紧实。
只不过,要是跟成年人比起来的话,身子倒确实略显一些单薄,这也是年龄所限,没有办法的事情。
看着眼前的刘芸苦因为埋头苦练,身上的运动服都已经汗湿了,连额头前的头发也一根根的粘在那白里透红的脸蛋上,看着让郑凯又是觉得心疼,又是觉得可爱。
刘芸的志向倒确实很高,就是埋头苦练不得要领,看来十五中的游泳队倒是真没有什么专业的体能和健身指导。
想到这儿,郑凯的心头有一丝感动,想了想,问刘芸,“刘芸,对于这次的锦标赛,你的目标是什么?有信心拿奖牌吗?”
刘芸咬着嘴唇,显得有些不好意思,“郑教练你说笑了,我怎么敢奢望拿奖牌呢,能够进前八我就非常高兴了。”
体能训练房,里头有着各种各样的健身器材和体能训练设备,按道理,这个时候训练课都已经结束,学生们应该大部分都已经走了,可是到郑凯的目光扫过旁边的训练房时,发现里面仍然开着灯,而且有跑步机的声音在哗哗响着,心头不由得有点好奇,轻轻的踱着步子,来到了训练房的门口。
目光朝里头看去,偌大的体能训练馆也是空荡荡的,只有角落里的那台跑步机上,一个穿着运动服的女生仍然在跑步机上挥汗如雨的奔跑着,长长的头发在身后系了一个马尾辫,一边跑一边不断的用手抹着汗水。
郑凯把目光落在对方的身上,打量着对方的背影片刻,忽然觉得有些眼熟。
片刻之后,女生停下了脚步,从跑步机上下来,又走到旁边的那个坐姿卧推的器械上,设置好重量之后,半躺在器械上开始做扩胸的拉力训练,每下用力都非常的认真,把弹簧拉到了极致。
几个回合之后,虽然明显的感觉到女生已经有些吃力,但对方仍然咬牙坚持着。
这样的情景,让郑凯心头不由的微微一动,不由自主的慢慢的走近了过去,来到对方的旁边,女生似乎一点儿也没有觉察到自己的存在,仍然咬着牙非常努力的训练着,并且又再次加重了拉的负荷。
就在女学生准备咬牙再一次把金属配重拉起来的时候,郑凯急忙出手,两手分别放在对方的手柄上,拦住了对方。
“这位同学,在做这种拉力训练的时候,把背部稍微挺起来一点会更好,而且你要配合合理的呼吸节奏……”
出于专业知识和职业本能,郑凯有意识的想要提醒对方。
陡然间听到有人走到身边说话,躺在训练器械上的女生显然吓了一跳,等她转过身来,用满是汗水,红扑扑的脸蛋望向自己时,女生的眼睛慢慢瞪大起来,神色间显得有一丝惊喜。
“你是……郑教练吧!”
郑凯微笑着轻轻地点了点头。
“你是刘芸?”
刘芸听见郑凯肯定的回答,兴奋的赶紧从器械上坐了起来,像看外星人似的打量着自己。“郑教练,我听说你以前是当健身教练的,一直还想找时间请你指导我呢,就怕你没空,而且也不好意思单独去找你来辅导我……”
刘芸扭扭捏捏的,说话间有些不好意思,这会儿看见自己主动来指导她,还是有些按捺不住的意外惊喜。
“我平时都在下面游泳馆训练游泳队的学生,很少来健身。所以最近一直都没有看到你,以后你要是有什么需要我帮助的话,可以直接去下面找我。”郑凯笑着说。
“真的可以不用跟老师说直接找你吗?”
听到郑凯这话,刘芸简直不敢相信似的露出一一丝惊讶。
“当然可以了。”
郑凯点点头,忽然想起了什么,就好奇的问她,“对了刘芸,训练课已经结束了,大家都已经回去了,你怎么还没有走呢?”
“全国性质的中学生锦标赛很快就要开始了,我想每天加班多练会儿,技术方面教练说我已经没什么问题了,跟国内那些顶级的运动员比起来,主要是体能方面弱了一些,所以我想多补补课。对了,郑教练,龚玥没有跟你一起来吗?”
刘芸想起了什么,很是天真的问自己,说话间还朝外面的门口望去,以为自己是跟龚玥一起来的。
提到龚玥这个名字,郑凯心头不由得就有一次小小的泄气,轻轻的叹了口气,摇了摇头。
跟龚玥比起来,眼前的这个刘芸看着高大多了,人也长得成熟得多,可是论起心思性格来说,刘芸倒像是个天真单纯的小孩,而那个龚玥却已经是一个市侩老道的成年女人。
郑凯把目光落到眼前刘芸身上打量起来,从身体条件来说,刘芸确实具备成为一流选手的潜质,身材高挑,四肢修长,而且肌肉也很紧实。
只不过,要是跟成年人比起来的话,身子倒确实略显一些单薄,这也是年龄所限,没有办法的事情。
看着眼前的刘芸苦因为埋头苦练,身上的运动服都已经汗湿了,连额头前的头发也一根根的粘在那白里透红的脸蛋上,看着让郑凯又是觉得心疼,又是觉得可爱。
刘芸的志向倒确实很高,就是埋头苦练不得要领,看来十五中的游泳队倒是真没有什么专业的体能和健身指导。
想到这儿,郑凯的心头有一丝感动,想了想,问刘芸,“刘芸,对于这次的锦标赛,你的目标是什么?有信心拿奖牌吗?”
刘芸咬着嘴唇,显得有些不好意思,“郑教练你说笑了,我怎么敢奢望拿奖牌呢,能够进前八我就非常高兴了。”