，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugexs.org，跟渣攻他爸离婚后揣崽了无错无删减全文免费阅读！
第45章
身体恢复得差不多后,张牧就急不可耐地开始计划性地锻炼,他现在还不能做剧烈运动，但适当的运动跟饮食也能帮助锻炼减肥。
而这样的运动也是有效的,张牧为督促自己,特地买了电子秤，好记录每天的体重变化，他对身材管理很严苛,以致萧笺都怕他饿着累到,只能让厨师多给他做减肥营养餐。
记录的数字是直接的，张牧体重很明显地在下降，这让他非常地有成就感。
只期盼能早点恢复原来的身材。
但练腹肌的事暂时是没可能了，他腹部动了刀，留了道疤,这是很伤元气的,只能等彻底复原再说。
好在他原来也没练出什么腹肌,对这件事倒也没那么执着,想摸腹肌的话,直接摸萧笺的就好了。
对萧笺很配合地给摸腹肌的事，张牧还是很满意的。
他减肥的效果显着,沛沛的变化就更大了。
沛沛现在基本长开了，脸蛋圆嘟嘟的，眼睛特别亮,小手小脚,抱起来又软又舒服。
张牧能感觉到他跟沛沛血浓于水的联系,就算有保姆这些，他也更热衷自己带沛沛，陪沛沛玩。
他跟萧笺也学着照顾小孩，冲奶粉，换尿不湿，哄沛沛睡觉，刚开始都手忙脚乱，连尿不湿怎么用也不知道，但逐渐的就熟练了，沛沛一哭，他跟萧笺也能迅速判断出是饿了还是尿尿了。
沛沛很乖，他爱笑，哭闹的时候很少，也特别黏张牧，哭的时候只要张牧一抱就好，百试不爽。
张牧对此还是很欣慰的，心想不枉他这么辛苦地把小孩生下来。
天快黑的时候，张牧都会到湖边慢走，走完回来出了一身的汗，他便直接上楼去洗澡，等洗了澡浑身舒舒服服地，再去抱沛沛逗他玩。
沛沛两个多月大了，张牧把他抱在怀里，他就冲着爸爸笑。
小孩子骨头软，但抱着很暖和，张牧跟他对视，就觉得心都软了。
“就知道笑，”张牧伸手轻轻戳沛沛脸，逗他：“什么时候才会叫爸爸？”
沛沛被戳了脸，也不生气，还笑的更开心了。
萧笺刚进来，看到的就是这么幕场景，满室都是家的温馨感，让他满身的疲惫瞬间褪去。
“萧哥，你回来了。”张牧看到萧笺，打了声招呼，就接着逗沛沛。
萧笺脱了西服外套递给保姆，走到张牧身旁坐下，也想抱抱沛沛。
张牧把沛沛送到萧笺怀里，拿了玩具继续逗他玩。
玩具到哪，沛沛视线就往哪去，忙得不亦乐乎。
萧笺低头看着可爱极了的沛沛，也是满脸笑意，边拍了拍张牧，示意他别逗了，把玩具给沛沛玩。
陪着沛沛玩了会，保姆过来说可以开饭了。
萧笺跟张牧到桌边吃饭，许芳也来抱着沛沛去给他喂奶。
吃着饭，萧笺突然跟张牧商量，说想等沛沛满三个月的时候，他们就回A市。
张牧愣了愣，一时没说话。
他知道既然跟萧笺在一起了，那见他家人也是迟早的事，但知道是一回事，真要做又是另一回事。
他还是难掩慌张，不知道该怎么面对萧笺父母。
之前见面的过程实在有些尴尬。
“不用怕，也不用担心。”萧笺轻握住张牧的手，认真道：“有我陪着你，没人会为难你的。你要是担心，我们可以先回A市，等你做好准备再见面，不急。”
张牧低低“嗯”了声，想了想，道：“起码等我减完肥吧。”
萧笺笑起来，道：“好。”
吃过饭，许芳过来说沛沛吃饱就睡着了。
第45章
身体恢复得差不多后,张牧就急不可耐地开始计划性地锻炼,他现在还不能做剧烈运动，但适当的运动跟饮食也能帮助锻炼减肥。
而这样的运动也是有效的,张牧为督促自己,特地买了电子秤，好记录每天的体重变化，他对身材管理很严苛,以致萧笺都怕他饿着累到,只能让厨师多给他做减肥营养餐。
记录的数字是直接的，张牧体重很明显地在下降，这让他非常地有成就感。
只期盼能早点恢复原来的身材。
但练腹肌的事暂时是没可能了，他腹部动了刀，留了道疤,这是很伤元气的,只能等彻底复原再说。
好在他原来也没练出什么腹肌,对这件事倒也没那么执着,想摸腹肌的话,直接摸萧笺的就好了。
对萧笺很配合地给摸腹肌的事，张牧还是很满意的。
他减肥的效果显着,沛沛的变化就更大了。
沛沛现在基本长开了，脸蛋圆嘟嘟的，眼睛特别亮,小手小脚,抱起来又软又舒服。
张牧能感觉到他跟沛沛血浓于水的联系,就算有保姆这些，他也更热衷自己带沛沛，陪沛沛玩。
他跟萧笺也学着照顾小孩，冲奶粉，换尿不湿，哄沛沛睡觉，刚开始都手忙脚乱，连尿不湿怎么用也不知道，但逐渐的就熟练了，沛沛一哭，他跟萧笺也能迅速判断出是饿了还是尿尿了。
沛沛很乖，他爱笑，哭闹的时候很少，也特别黏张牧，哭的时候只要张牧一抱就好，百试不爽。
张牧对此还是很欣慰的，心想不枉他这么辛苦地把小孩生下来。
天快黑的时候，张牧都会到湖边慢走，走完回来出了一身的汗，他便直接上楼去洗澡，等洗了澡浑身舒舒服服地，再去抱沛沛逗他玩。
沛沛两个多月大了，张牧把他抱在怀里，他就冲着爸爸笑。
小孩子骨头软，但抱着很暖和，张牧跟他对视，就觉得心都软了。
“就知道笑，”张牧伸手轻轻戳沛沛脸，逗他：“什么时候才会叫爸爸？”
沛沛被戳了脸，也不生气，还笑的更开心了。
萧笺刚进来，看到的就是这么幕场景，满室都是家的温馨感，让他满身的疲惫瞬间褪去。
“萧哥，你回来了。”张牧看到萧笺，打了声招呼，就接着逗沛沛。
萧笺脱了西服外套递给保姆，走到张牧身旁坐下，也想抱抱沛沛。
张牧把沛沛送到萧笺怀里，拿了玩具继续逗他玩。
玩具到哪，沛沛视线就往哪去，忙得不亦乐乎。
萧笺低头看着可爱极了的沛沛，也是满脸笑意，边拍了拍张牧，示意他别逗了，把玩具给沛沛玩。
陪着沛沛玩了会，保姆过来说可以开饭了。
萧笺跟张牧到桌边吃饭，许芳也来抱着沛沛去给他喂奶。
吃着饭，萧笺突然跟张牧商量，说想等沛沛满三个月的时候，他们就回A市。
张牧愣了愣，一时没说话。
他知道既然跟萧笺在一起了，那见他家人也是迟早的事，但知道是一回事，真要做又是另一回事。
他还是难掩慌张，不知道该怎么面对萧笺父母。
之前见面的过程实在有些尴尬。
“不用怕，也不用担心。”萧笺轻握住张牧的手，认真道：“有我陪着你，没人会为难你的。你要是担心，我们可以先回A市，等你做好准备再见面，不急。”
张牧低低“嗯”了声，想了想，道：“起码等我减完肥吧。”
萧笺笑起来，道：“好。”
吃过饭，许芳过来说沛沛吃饱就睡着了。