，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugexs.org，姝仙传无错无删减全文免费阅读！
林姝刚进入训练堂的大门，就有看门弟子递给她一块木牌。
正面写着类似于编号的一串数字。
反面则是空白。
“5319号，名字？”
“林姝。”
“等级？”
“练气三层”
记录的弟子点点头，“你是第一次来，我先给你讲一下规矩。这木牌乃是你在训练堂的身份牌。木牌是最低级，若是积累分数到达10000，就会更换为铜牌。再往上还有银牌、金牌、玉牌”
“若是玉牌也积累到10000，无论你是否到达筑基期，都可以从新人峰毕业，去灵气更加充沛的筑基峰。”
林姝点了点头，“师兄，请问我要怎样才能获得积分？”
“身份牌上被门派的阵法大师施加了一个简单的感应阵。积分的多少就看你训练的强度和时间。若是你只是睡觉，就算睡个上千年也不会增加一分。若是你围绕新人峰跑五圈，根据你个人情况，应该会有所增加。每个人体质不同，身份牌感应的也会不同。”
林姝似懂非懂的点了点头。
她还没见过这般神奇的小东西。
守门的弟子看她白白净净，年龄还小，忍不住提醒一句，“虽说没有身份牌，只要到达筑基就可以从新人峰毕业，但这般训练，对你筑基后练剑，有着莫大的好处。你可以去训练堂的图书房看看，里面有很多前辈的笔记经验，应该对你会有帮助。”
林姝连忙谢过师兄，然后朝着师兄指着的图书房走去。
“剑，虽是我手上剑，但腿腰的每一分力量，都会影响到手臂的力量。因此，从训练开始，我便有意追求腰腿的训练！众所周知，若想腰腿力道稳重，最简单却有效的办法就是就扎马步......“
“在我看来，从头至脚，多一寸的灵活，就多一寸机会，因此，柔软的肢体极其重要！为了追求肢体柔软，我每日劈叉下腰数百次......”
“剑要使的好，还是得看跑！俺就觉得，只要速度够快，就算俺胖，你也砍不到俺....跑就对了!”
......
一个早上，林姝就泡在图书房里，滋滋有味地看着这些前辈的训练笔记。
看来谢轩在极渊山说的没错，自己确实应该多看看书！
随着对他人经验的理解，林姝也慢慢领悟到一些属于自己的东西。
关于训练，众多师长虽然意见纷争，但到底逃不过四个字：稳！准！快！狠！
稳，是指——挥剑稳！
一剑所指，无半点虚浮。
准，指的是，目标准！
心之所向，剑之所往。精确到不多触及一根头发丝。
快，就是速度快，挥剑快。
俗话说，天下武功唯快不破，剑法也应如此。
至于狠，林姝琢磨着，看来自己得赶紧想想怎么赚钱。
要想狠，肯定得有劲儿呀！没鸡吃，那上哪有力量！
看来得赶紧把白狐空间的灵草处理掉，再找一些能赚灵石的活计。
其实，林姝的门派奖励还剩下500来块，还有临出发前父母交给她的一袋灵石，灵石不多，也就50来块。
这50块儿，还是林坚夫妇存了很久的灵石。
近600块灵石，也够林姝修炼省吃俭用数十年的了。
可偏偏林姝不愿亏待自己和那只肥锦鸡，更不愿坐吃山空。
林姝刚进入训练堂的大门，就有看门弟子递给她一块木牌。
正面写着类似于编号的一串数字。
反面则是空白。
“5319号，名字？”
“林姝。”
“等级？”
“练气三层”
记录的弟子点点头，“你是第一次来，我先给你讲一下规矩。这木牌乃是你在训练堂的身份牌。木牌是最低级，若是积累分数到达10000，就会更换为铜牌。再往上还有银牌、金牌、玉牌”
“若是玉牌也积累到10000，无论你是否到达筑基期，都可以从新人峰毕业，去灵气更加充沛的筑基峰。”
林姝点了点头，“师兄，请问我要怎样才能获得积分？”
“身份牌上被门派的阵法大师施加了一个简单的感应阵。积分的多少就看你训练的强度和时间。若是你只是睡觉，就算睡个上千年也不会增加一分。若是你围绕新人峰跑五圈，根据你个人情况，应该会有所增加。每个人体质不同，身份牌感应的也会不同。”
林姝似懂非懂的点了点头。
她还没见过这般神奇的小东西。
守门的弟子看她白白净净，年龄还小，忍不住提醒一句，“虽说没有身份牌，只要到达筑基就可以从新人峰毕业，但这般训练，对你筑基后练剑，有着莫大的好处。你可以去训练堂的图书房看看，里面有很多前辈的笔记经验，应该对你会有帮助。”
林姝连忙谢过师兄，然后朝着师兄指着的图书房走去。
“剑，虽是我手上剑，但腿腰的每一分力量，都会影响到手臂的力量。因此，从训练开始，我便有意追求腰腿的训练！众所周知，若想腰腿力道稳重，最简单却有效的办法就是就扎马步......“
“在我看来，从头至脚，多一寸的灵活，就多一寸机会，因此，柔软的肢体极其重要！为了追求肢体柔软，我每日劈叉下腰数百次......”
“剑要使的好，还是得看跑！俺就觉得，只要速度够快，就算俺胖，你也砍不到俺....跑就对了!”
......
一个早上，林姝就泡在图书房里，滋滋有味地看着这些前辈的训练笔记。
看来谢轩在极渊山说的没错，自己确实应该多看看书！
随着对他人经验的理解，林姝也慢慢领悟到一些属于自己的东西。
关于训练，众多师长虽然意见纷争，但到底逃不过四个字：稳！准！快！狠！
稳，是指——挥剑稳！
一剑所指，无半点虚浮。
准，指的是，目标准！
心之所向，剑之所往。精确到不多触及一根头发丝。
快，就是速度快，挥剑快。
俗话说，天下武功唯快不破，剑法也应如此。
至于狠，林姝琢磨着，看来自己得赶紧想想怎么赚钱。
要想狠，肯定得有劲儿呀！没鸡吃，那上哪有力量！
看来得赶紧把白狐空间的灵草处理掉，再找一些能赚灵石的活计。
其实，林姝的门派奖励还剩下500来块，还有临出发前父母交给她的一袋灵石，灵石不多，也就50来块。
这50块儿，还是林坚夫妇存了很久的灵石。
近600块灵石，也够林姝修炼省吃俭用数十年的了。
可偏偏林姝不愿亏待自己和那只肥锦鸡，更不愿坐吃山空。