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对于运动后的肌肉酸痛，除了按摩拉伸外在芳香疗法中最常用到就是精油按摩。
一说到肌肉，指的通常是骨骼肌或者随意肌，也就是指这些靠近身体表面，位于皮肤下方所使用的肌肉。
比较不名下但对生命有重要影响的心肌一级平滑肌还有不随意肌，他们是组成心脏和内部器官的中药肌肉群。而用于按摩或者沐浴中的精油，几乎可以立即影响随意肌，借助按摩可以放松的效果。
众多精油中白九九最喜欢的就是有着刺激气味的黑胡椒，虽然它的作用是活跃肌肉的活性，比不上迷迭香、薰衣草、洋甘菊之类的止痛效果更好的精油，但是个人喜好更重要，再加上白九九收拾也只有黑胡椒的精油。
“这个味道怎么这么浓？”
尉迟云霆打开玻璃瓶就闻到一股浓郁的黑胡椒的味道。
“嗯，这个东西味道是很强，你再把上面写着芝麻油的瓶子给我。”
白九九最喜欢的基础油一直都是葡萄籽油再或者是甜杏仁油，可惜现在的条件她没有办法弄到，只好用芝麻油代替，其实芝麻油也是很好的基础油，就是太香了，白九九不怎么受得了，总感觉自己会成为一道菜。
尉迟云霆看着白九九把玻璃瓶里的东西，按照一定的比例混合，才让他帮忙涂在手臂和小腿上，按照她说的手法开始按摩。
“这个油有什么用？”
虽然给白九九按摩，尉迟云霆没有什么别扭，但是看着小女人准备的这些东西，他就有些摸不着头脑，这也不是药，都是液体，能有什么效果？
“一会给你用一次，你就知道了！”
解释她怎么解释？说一些专业的名词，他肯定更是一头雾水，如果不解释清楚她自己别扭，还不如等他知道效果后，一说就明白。
这也是很多对芳香疗法感兴趣的初学者，白九九最喜欢的一种方式，千好万好没有看到效果才是好。
等精油吸收的差不多，白九九自己也感觉没有那么累之后，才把自己的挎包拿过来，从里面拿出更多的小瓶子，每个瓶子里的液体都不是很多。
“你不会给我用那么多吧？”
尉迟云霆一想到自己身上要是很多种气味，还不知道出去会不会被那群家伙笑话。
“嗯，用的不多，你的身体第一次接触精油，我必须先用最温和的，有些刺激的怕你会不习惯。”
在用精油前是需要询问一些病史，有的人是不能用的，而且精油也不是所有人都适合，不过以尉迟云霆的身体，肯定问题不大，再加上白九九的多年的经验，她很快就调配出适合尉迟云霆的复方调理油。
白九九可不打算给他上全身，那不是累死自己的问题，而是这个男人肯定会想歪，她调配的只是自己手上现有精油中最适合尉迟云霆的。
芳香疗法治疗前提就是极少量的精油通过皮肤或者肺部被人身体吸收，然后与体内的化学成分发生反应，以减缓压力，增强免疫力，对其他许多身体问题也有帮助。
尉迟云霆长期的高强度的训练，再加上参... -->>
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对于运动后的肌肉酸痛，除了按摩拉伸外在芳香疗法中最常用到就是精油按摩。
一说到肌肉，指的通常是骨骼肌或者随意肌，也就是指这些靠近身体表面，位于皮肤下方所使用的肌肉。
比较不名下但对生命有重要影响的心肌一级平滑肌还有不随意肌，他们是组成心脏和内部器官的中药肌肉群。而用于按摩或者沐浴中的精油，几乎可以立即影响随意肌，借助按摩可以放松的效果。
众多精油中白九九最喜欢的就是有着刺激气味的黑胡椒，虽然它的作用是活跃肌肉的活性，比不上迷迭香、薰衣草、洋甘菊之类的止痛效果更好的精油，但是个人喜好更重要，再加上白九九收拾也只有黑胡椒的精油。
“这个味道怎么这么浓？”
尉迟云霆打开玻璃瓶就闻到一股浓郁的黑胡椒的味道。
“嗯，这个东西味道是很强，你再把上面写着芝麻油的瓶子给我。”
白九九最喜欢的基础油一直都是葡萄籽油再或者是甜杏仁油，可惜现在的条件她没有办法弄到，只好用芝麻油代替，其实芝麻油也是很好的基础油，就是太香了，白九九不怎么受得了，总感觉自己会成为一道菜。
尉迟云霆看着白九九把玻璃瓶里的东西，按照一定的比例混合，才让他帮忙涂在手臂和小腿上，按照她说的手法开始按摩。
“这个油有什么用？”
虽然给白九九按摩，尉迟云霆没有什么别扭，但是看着小女人准备的这些东西，他就有些摸不着头脑，这也不是药，都是液体，能有什么效果？
“一会给你用一次，你就知道了！”
解释她怎么解释？说一些专业的名词，他肯定更是一头雾水，如果不解释清楚她自己别扭，还不如等他知道效果后，一说就明白。
这也是很多对芳香疗法感兴趣的初学者，白九九最喜欢的一种方式，千好万好没有看到效果才是好。
等精油吸收的差不多，白九九自己也感觉没有那么累之后，才把自己的挎包拿过来，从里面拿出更多的小瓶子，每个瓶子里的液体都不是很多。
“你不会给我用那么多吧？”
尉迟云霆一想到自己身上要是很多种气味，还不知道出去会不会被那群家伙笑话。
“嗯，用的不多，你的身体第一次接触精油，我必须先用最温和的，有些刺激的怕你会不习惯。”
在用精油前是需要询问一些病史，有的人是不能用的，而且精油也不是所有人都适合，不过以尉迟云霆的身体，肯定问题不大，再加上白九九的多年的经验，她很快就调配出适合尉迟云霆的复方调理油。
白九九可不打算给他上全身，那不是累死自己的问题，而是这个男人肯定会想歪，她调配的只是自己手上现有精油中最适合尉迟云霆的。
芳香疗法治疗前提就是极少量的精油通过皮肤或者肺部被人身体吸收，然后与体内的化学成分发生反应，以减缓压力，增强免疫力，对其他许多身体问题也有帮助。
尉迟云霆长期的高强度的训练，再加上参... -->>
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