笔趣阁 www.biqugexs.org,我家女神是学霸[娱乐圈]无错无删减全文免费阅读!
冉飔安抚地摸摸温卿的头,给她戴上滑雪眼镜:“别慌,我在呢,我就在你旁边跟着你滑。我们一开始慢一点,这是初级雪道,比较平缓,即使摔一下也不会有事的。”
温卿听冉飔做摔倒的假设,心里更加害怕了:“我能不能不滑啊?”
“好不容易来一趟呢,你就不想体验一下滑雪的乐趣吗?我认识的卿卿可不是这样惧怕困难的人哦。”冉飔激道。
温卿明知冉飔在用激将法,却还是升起了好胜之心:“谁说我怕了,那我开始滑咯,你……你可得好好看着。”
冉飔拉过温卿的手臂:“不急不急,我跟你讲一下。”
“滑雪的基本姿势是平衡的姿势。我们先在这块平坦的雪地练一练。滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,注意滑雪板要均衡受力。”
冉飔上前纠正温卿的姿势:“踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲,手向下伸到滑雪鞋的前尖,与腰在一个高度上。”
摆好姿势后温卿在冉飔的指导下稍微放松,保持了一会,然后站直,重复几次。
冉飔说:“你看我示范。”
冉飔向前走了几步,身体向前倾,用小腿顶着滑雪鞋,再向后倾,将身体的重量压在滑雪板的后部,然后站直,重复了几次。
“就先这么练一会,等你觉得自己熟悉了滑雪板的感觉的时候,我们就可以尝试一下上雪道了。适应了以后你可以做一下膝盖左右环绕,身体下蹲,重心移向前脚趾这些动作。”
“来,试试吧。”
温卿开始了她的平地练习,没有多久她就大致掌握了要领,可以基本上不摔跤了,冉飔看得十分惊讶,温卿的平衡性这么好啊?那还真是有点天赋,说不定一会儿就可以带她上雪道了。
心里想着,冉飔也就问了出来,温卿骄傲地把头一摆:“那当然,我可练了这么多年舞蹈呢,平衡性能不强吗?”
温卿其实一开始是练芭蕾的,后来转成民族舞,现在也主要向着民族舞的方向发展。她在现代舞上也有点造诣,不过她的主业是演员,不是偶像,在唱跳上不需要花太多的功夫。
“来,两脚保持内八字形,滑雪板与雪地保持有切入角。”冉飔带着温卿上雪道的时候,一边示范一边这么教她。
温卿模仿冉飔的动作,受到了表扬,两个人一起向下慢慢地开始滑,逐渐加速,温卿有点慌了,偏头一看,冉飔温柔地注视着她,心中顿时安定下来。
也是,有飔飔在,自己慌什么呢?何况这还是初级雪道。
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冉飔安抚地摸摸温卿的头,给她戴上滑雪眼镜:“别慌,我在呢,我就在你旁边跟着你滑。我们一开始慢一点,这是初级雪道,比较平缓,即使摔一下也不会有事的。”
温卿听冉飔做摔倒的假设,心里更加害怕了:“我能不能不滑啊?”
“好不容易来一趟呢,你就不想体验一下滑雪的乐趣吗?我认识的卿卿可不是这样惧怕困难的人哦。”冉飔激道。
温卿明知冉飔在用激将法,却还是升起了好胜之心:“谁说我怕了,那我开始滑咯,你……你可得好好看着。”
冉飔拉过温卿的手臂:“不急不急,我跟你讲一下。”
“滑雪的基本姿势是平衡的姿势。我们先在这块平坦的雪地练一练。滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,注意滑雪板要均衡受力。”
冉飔上前纠正温卿的姿势:“踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍微弯曲,背部要挺直,放松,双臂弯曲,手向下伸到滑雪鞋的前尖,与腰在一个高度上。”
摆好姿势后温卿在冉飔的指导下稍微放松,保持了一会,然后站直,重复几次。
冉飔说:“你看我示范。”
冉飔向前走了几步,身体向前倾,用小腿顶着滑雪鞋,再向后倾,将身体的重量压在滑雪板的后部,然后站直,重复了几次。
“就先这么练一会,等你觉得自己熟悉了滑雪板的感觉的时候,我们就可以尝试一下上雪道了。适应了以后你可以做一下膝盖左右环绕,身体下蹲,重心移向前脚趾这些动作。”
“来,试试吧。”
温卿开始了她的平地练习,没有多久她就大致掌握了要领,可以基本上不摔跤了,冉飔看得十分惊讶,温卿的平衡性这么好啊?那还真是有点天赋,说不定一会儿就可以带她上雪道了。
心里想着,冉飔也就问了出来,温卿骄傲地把头一摆:“那当然,我可练了这么多年舞蹈呢,平衡性能不强吗?”
温卿其实一开始是练芭蕾的,后来转成民族舞,现在也主要向着民族舞的方向发展。她在现代舞上也有点造诣,不过她的主业是演员,不是偶像,在唱跳上不需要花太多的功夫。
“来,两脚保持内八字形,滑雪板与雪地保持有切入角。”冉飔带着温卿上雪道的时候,一边示范一边这么教她。
温卿模仿冉飔的动作,受到了表扬,两个人一起向下慢慢地开始滑,逐渐加速,温卿有点慌了,偏头一看,冉飔温柔地注视着她,心中顿时安定下来。
也是,有飔飔在,自己慌什么呢?何况这还是初级雪道。
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