笔趣阁 www.biqugexs.org,胖妹的魔咒无错无删减全文免费阅读!
深夜时分,屋外虫声唧唧,月色昏黄,偌大的屋子里,不时传来石羽瞳的吆喝声与落子鸳的喘息声。
“加油!加油!再踩两百下就可以了。”
石羽瞳一面摇着呼拉圈,一面督促落子鸳踩脚踏车。
一个礼拜前,云磊突然要到欧洲处理公司业务,而这一去可能三四个月都不会回来,石羽瞳直觉认为这是落子鸳减肥的大好时机,于是石羽瞳鼓动她的三寸不烂之舌,总算说服落子鸳进行减肥大计,而石羽瞳则以陪伴落子鸳减肥的名义,光明正大搬进云磊的屋子,两个女人便开始日以继夜地进行减肥计划。
依照石羽瞳魔鬼式的减肥计划,采取控制饮食以及加强运动的方式进行。
落子鸳听从石羽瞳的建议开始吃减肥食谱,每天只吃以高丽菜、青椒、蕃茄、小黄瓜、豆芽菜组成的蔬菜餐,再配上一小鞭的优酪乳,而运动方面则是每天早上晨跑一个小时,中午跳有氧舞蹈,晚上再踩脚蹬车五百下跟仰卧起坐一百下,这段时间饿了只能喝水。
连续一个礼拜,落子鸳的体重足足掉了三公斤,不过这七天她几乎都过着“拆骨头”的日子,每天睡前全身像是散掉似的,瘫在床上一动也不能动。
这种苦日子让落子鸳兴起了打退堂鼓的念头,可惜石羽瞳发现落子鸳因此瘦了三公斤后,更加坚信自己的方法没错,还努力开发各种方法来让落子鸳瘦得更快、更明显。
“瞳瞳!我真的不行了!我全身都在酸痛,快累死了。”
落子鸳筋疲力尽地离开踩了一个半小时的脚蹬车,大腿内侧也因为坐垫摩擦过久而红肿一片,所以落子鸳走路都改走外八字,样子可说是狼狈到了极点,一点也没有减轻三公斤的喜悦感。
“不行呐!你运动我还不是陪着你一块减肥,再说,小鸳你知道吗?最近流行喝玫瑰茶减肥,听说用法国紫玫瑰花一两加上加州蜜枣十颗,水100oc。c左右,煮成二巨玫瑰茶喝就可以减肥耶。”
石羽瞳兴致高昂地宣布,自己新发现的减肥新品。
“玫瑰茶?不好吧,我听说会拉肚子,喝了就一直跑厕所不太方便吧!”
落子鸳急得打消石羽瞳兴起的念头,就怕石羽瞳随便弄一些偏方来试,不但体重没减,反而把一条小命给弄丢了,那多划不来。
“可是我都买了二十几斤的玫瑰花了说,不过没关系,我今天还听说有一种减肥果汁,听说是用杨桃、优格、养乐多下去打成果汁,喝了可以减肥塑身,不然还听说”
落子鸳哀怨地瞧了石羽瞳几眼,默默地重新坐上脚踏车。“我还是认命踩脚蹬车好了。”
减肥还是靠运动,不但没有副作用,还能雕塑身材!反正不管哪一种方法,她都非减肥不可了,不然石羽瞳是不可能放过她了。
“一、二!一、二!”
落子鸳跟着电视屏幕跳有氧舞蹈,半刻也没停歇,由一开始只能跳半首,经过四个月的磨练,落子鸳已经可以连续跳上两个小时的有氧舞蹈不用休息。
几个月以来,在石羽瞳严格的监督下,落子鸳偷懒不得,每餐依旧是她一见就倒尽胃口的蔬菜减肥餐,而她也维持每天早上慢跑一个小时,下午跳三个小时的有氧舞蹈,晚上踩脚踏车的“劳累”生活,不过这四个月下来,体重竟然如她所愿降了十五公斤,由原来的七十五降到六十公斤。
减了十五公斤固然高兴,不过这可是落子鸳每天流下好几公升的汗水累积下来的成果,期间还遇上了减肥瓶颈,当她瘦了八公斤后,连续一个礼拜体重还是无丝毫进展,在无计可施的情况下,落子鸳才接受石羽瞳推荐的另类减肥法,喝玫瑰茶跟塑身果汁,连续喝了一个月才又开始往下瘦。
只不过落子鸳发现自己,只要一闻到优酪乳的味道就会感到恶心,更不用说一天吃到晚的有机蔬菜,不过当她瘦了十五公斤后,再也无法往下瘦一克,更别说一公斤了,这次连石羽瞳的独门法宝都宣告失效,落子鸳也只好继续耐着性子继续运动,看能不能在云磊回国前,瘦到她的标准体重五十五公斤以内。
“瞳瞳!我看我八成瘦不下去了。”
落子鸳失望地看着指着六十公斤的体重计。这几天她已经尽她最大能力增加运动量,体重仍是无一丝减轻。
“拜托!小鸳!你已经足足瘦了好几圈了,这样就够了啦!”
陪着落子鸳减肥四个月的石羽瞳也耐不住减肥的辛苦,早已放弃减肥大计,只剩下落子鸳莫名坚持着。
落子鸳也讶异自己,竟然会如此渴望更瘦,其实落子鸳自认自己想要减肥,最重要的理由是,她想试试变瘦的自己能不能让云磊对她有感觉,如果两人的关系还是一如往常,那她就真的死心,偿还债务后就硬下心肠来忘了他。
云磊
莫名地,落子鸳又想到云磊那张俊挺的脸庞,她真的有机会能让他为了她动心吗?问题的答案达落子鸳自己也没把握。
今天晚上十一点云磊就会抵达台湾,还不到十二点云磊已经到家,云磊乘着私人座车回到住处后,再独自步行进入屋内。
落子鸳焦躁地望着逐步走向十二点的时钟,随着逐渐接近云磊归来的时刻,落子鸳就更加忐忑不安,倏地听到铁门开启的声音,落子鸳的心口如拉直的琴弦般绷紧,来不及思索,落子鸳已经赶到玄关处迎接四个月未见的云磊。
落子鸳忘了紧张,一心想见四个月未见的人。“云磊,你回来了吗?”
落子鸳无心的兴奋语气让云磊有些受宠若惊,尤其他没料到她竟会等门等到这么晚。“你在等我?”
云磊提着沉重的公事包,或许是长途飞行的关系,云磊的神情显得有些疲累。
“是啊,瞳瞳说你十一点左右会到台湾,她本来也想等你,但她今天太累,所以先回去了。”
“喏!我帮你拿行李,热水我也帮你放了,你去洗个澡可能会舒服一点。”
落子鸳主动揽下云磊的行李,熟练地捧着云磊的大衣准备拿到云磊的卧房里。
“你你是不是”
云磊盯着落子鸳上下打量,还不忘揉揉自己的眼睛,怀疑自己是不是因为疲劳过度而眼花了。“你怎么回事?都没吃饭吗?怎么瘦了一大圈?”云磊诚实说出自己的猜测。
“嗯我利用这四个月减肥,不过还是胖胖的,减了十五公斤后再也瘦不下去。”
落子鸳腼腆地笑了笑,脸蛋在接触到云磊打量的目光后开始发烫泛红。“别谈这个了,要不要我在你的洗澡水里放薰衣草精油?那对消除疲劳很有效的。”
“嗯!”云磊的目光不知不觉落在落子鸳瘦下去后变得狭长细致的脸蛋,整张脸在变瘦后,五官变得更为立体,配上落子鸳原本就白皙的肌肤,虽然不是有让人为之惊艳的绝色面容,不过却是清秀、干净,给人一种舒服、沉静的感觉。
云磊跟着落子鸳走回房间,云磊脱下西装换上浴袍,而落子鸳正帮云磊把精油加在洗澡水里,经过搅散后整间浴室传来令人清新的薰衣草香味。“可以了,在洗澡水里泡久一点,洗完澡后你就会舒服很多。”
“嗯,谢谢你,对了,我刚穿回来的衬衫有一颗扣子掉了,你可以帮我缝一下吗?”
落子鸳绽开笑靥,轻声催促。“当然没问题,快去洗吧,水快凉了。”
“嗯。”云磊回头望了落子鸳几眼,发现她就坐在他的床头替他缝脱落的扣子。
云磊的心头不知被啥敲了一下,让他整颗心为之摇晃,眼前的情景,有人帮他放洗澡水,有人帮他缝扣子
之前上官非非曾口口声声说要当他的妻子,他一律以儿戏看之,加上自己工作繁忙,实在不认为他有多余的心力负担一个家庭,可是现在这几个月以来,每天晚上有人煮好晚饭等他,有人会在他晚归的时候等他,有人会在他熬夜处理公事时帮他送上一林提... -->>
深夜时分,屋外虫声唧唧,月色昏黄,偌大的屋子里,不时传来石羽瞳的吆喝声与落子鸳的喘息声。
“加油!加油!再踩两百下就可以了。”
石羽瞳一面摇着呼拉圈,一面督促落子鸳踩脚踏车。
一个礼拜前,云磊突然要到欧洲处理公司业务,而这一去可能三四个月都不会回来,石羽瞳直觉认为这是落子鸳减肥的大好时机,于是石羽瞳鼓动她的三寸不烂之舌,总算说服落子鸳进行减肥大计,而石羽瞳则以陪伴落子鸳减肥的名义,光明正大搬进云磊的屋子,两个女人便开始日以继夜地进行减肥计划。
依照石羽瞳魔鬼式的减肥计划,采取控制饮食以及加强运动的方式进行。
落子鸳听从石羽瞳的建议开始吃减肥食谱,每天只吃以高丽菜、青椒、蕃茄、小黄瓜、豆芽菜组成的蔬菜餐,再配上一小鞭的优酪乳,而运动方面则是每天早上晨跑一个小时,中午跳有氧舞蹈,晚上再踩脚蹬车五百下跟仰卧起坐一百下,这段时间饿了只能喝水。
连续一个礼拜,落子鸳的体重足足掉了三公斤,不过这七天她几乎都过着“拆骨头”的日子,每天睡前全身像是散掉似的,瘫在床上一动也不能动。
这种苦日子让落子鸳兴起了打退堂鼓的念头,可惜石羽瞳发现落子鸳因此瘦了三公斤后,更加坚信自己的方法没错,还努力开发各种方法来让落子鸳瘦得更快、更明显。
“瞳瞳!我真的不行了!我全身都在酸痛,快累死了。”
落子鸳筋疲力尽地离开踩了一个半小时的脚蹬车,大腿内侧也因为坐垫摩擦过久而红肿一片,所以落子鸳走路都改走外八字,样子可说是狼狈到了极点,一点也没有减轻三公斤的喜悦感。
“不行呐!你运动我还不是陪着你一块减肥,再说,小鸳你知道吗?最近流行喝玫瑰茶减肥,听说用法国紫玫瑰花一两加上加州蜜枣十颗,水100oc。c左右,煮成二巨玫瑰茶喝就可以减肥耶。”
石羽瞳兴致高昂地宣布,自己新发现的减肥新品。
“玫瑰茶?不好吧,我听说会拉肚子,喝了就一直跑厕所不太方便吧!”
落子鸳急得打消石羽瞳兴起的念头,就怕石羽瞳随便弄一些偏方来试,不但体重没减,反而把一条小命给弄丢了,那多划不来。
“可是我都买了二十几斤的玫瑰花了说,不过没关系,我今天还听说有一种减肥果汁,听说是用杨桃、优格、养乐多下去打成果汁,喝了可以减肥塑身,不然还听说”
落子鸳哀怨地瞧了石羽瞳几眼,默默地重新坐上脚踏车。“我还是认命踩脚蹬车好了。”
减肥还是靠运动,不但没有副作用,还能雕塑身材!反正不管哪一种方法,她都非减肥不可了,不然石羽瞳是不可能放过她了。
“一、二!一、二!”
落子鸳跟着电视屏幕跳有氧舞蹈,半刻也没停歇,由一开始只能跳半首,经过四个月的磨练,落子鸳已经可以连续跳上两个小时的有氧舞蹈不用休息。
几个月以来,在石羽瞳严格的监督下,落子鸳偷懒不得,每餐依旧是她一见就倒尽胃口的蔬菜减肥餐,而她也维持每天早上慢跑一个小时,下午跳三个小时的有氧舞蹈,晚上踩脚踏车的“劳累”生活,不过这四个月下来,体重竟然如她所愿降了十五公斤,由原来的七十五降到六十公斤。
减了十五公斤固然高兴,不过这可是落子鸳每天流下好几公升的汗水累积下来的成果,期间还遇上了减肥瓶颈,当她瘦了八公斤后,连续一个礼拜体重还是无丝毫进展,在无计可施的情况下,落子鸳才接受石羽瞳推荐的另类减肥法,喝玫瑰茶跟塑身果汁,连续喝了一个月才又开始往下瘦。
只不过落子鸳发现自己,只要一闻到优酪乳的味道就会感到恶心,更不用说一天吃到晚的有机蔬菜,不过当她瘦了十五公斤后,再也无法往下瘦一克,更别说一公斤了,这次连石羽瞳的独门法宝都宣告失效,落子鸳也只好继续耐着性子继续运动,看能不能在云磊回国前,瘦到她的标准体重五十五公斤以内。
“瞳瞳!我看我八成瘦不下去了。”
落子鸳失望地看着指着六十公斤的体重计。这几天她已经尽她最大能力增加运动量,体重仍是无一丝减轻。
“拜托!小鸳!你已经足足瘦了好几圈了,这样就够了啦!”
陪着落子鸳减肥四个月的石羽瞳也耐不住减肥的辛苦,早已放弃减肥大计,只剩下落子鸳莫名坚持着。
落子鸳也讶异自己,竟然会如此渴望更瘦,其实落子鸳自认自己想要减肥,最重要的理由是,她想试试变瘦的自己能不能让云磊对她有感觉,如果两人的关系还是一如往常,那她就真的死心,偿还债务后就硬下心肠来忘了他。
云磊
莫名地,落子鸳又想到云磊那张俊挺的脸庞,她真的有机会能让他为了她动心吗?问题的答案达落子鸳自己也没把握。
今天晚上十一点云磊就会抵达台湾,还不到十二点云磊已经到家,云磊乘着私人座车回到住处后,再独自步行进入屋内。
落子鸳焦躁地望着逐步走向十二点的时钟,随着逐渐接近云磊归来的时刻,落子鸳就更加忐忑不安,倏地听到铁门开启的声音,落子鸳的心口如拉直的琴弦般绷紧,来不及思索,落子鸳已经赶到玄关处迎接四个月未见的云磊。
落子鸳忘了紧张,一心想见四个月未见的人。“云磊,你回来了吗?”
落子鸳无心的兴奋语气让云磊有些受宠若惊,尤其他没料到她竟会等门等到这么晚。“你在等我?”
云磊提着沉重的公事包,或许是长途飞行的关系,云磊的神情显得有些疲累。
“是啊,瞳瞳说你十一点左右会到台湾,她本来也想等你,但她今天太累,所以先回去了。”
“喏!我帮你拿行李,热水我也帮你放了,你去洗个澡可能会舒服一点。”
落子鸳主动揽下云磊的行李,熟练地捧着云磊的大衣准备拿到云磊的卧房里。
“你你是不是”
云磊盯着落子鸳上下打量,还不忘揉揉自己的眼睛,怀疑自己是不是因为疲劳过度而眼花了。“你怎么回事?都没吃饭吗?怎么瘦了一大圈?”云磊诚实说出自己的猜测。
“嗯我利用这四个月减肥,不过还是胖胖的,减了十五公斤后再也瘦不下去。”
落子鸳腼腆地笑了笑,脸蛋在接触到云磊打量的目光后开始发烫泛红。“别谈这个了,要不要我在你的洗澡水里放薰衣草精油?那对消除疲劳很有效的。”
“嗯!”云磊的目光不知不觉落在落子鸳瘦下去后变得狭长细致的脸蛋,整张脸在变瘦后,五官变得更为立体,配上落子鸳原本就白皙的肌肤,虽然不是有让人为之惊艳的绝色面容,不过却是清秀、干净,给人一种舒服、沉静的感觉。
云磊跟着落子鸳走回房间,云磊脱下西装换上浴袍,而落子鸳正帮云磊把精油加在洗澡水里,经过搅散后整间浴室传来令人清新的薰衣草香味。“可以了,在洗澡水里泡久一点,洗完澡后你就会舒服很多。”
“嗯,谢谢你,对了,我刚穿回来的衬衫有一颗扣子掉了,你可以帮我缝一下吗?”
落子鸳绽开笑靥,轻声催促。“当然没问题,快去洗吧,水快凉了。”
“嗯。”云磊回头望了落子鸳几眼,发现她就坐在他的床头替他缝脱落的扣子。
云磊的心头不知被啥敲了一下,让他整颗心为之摇晃,眼前的情景,有人帮他放洗澡水,有人帮他缝扣子
之前上官非非曾口口声声说要当他的妻子,他一律以儿戏看之,加上自己工作繁忙,实在不认为他有多余的心力负担一个家庭,可是现在这几个月以来,每天晚上有人煮好晚饭等他,有人会在他晚归的时候等他,有人会在他熬夜处理公事时帮他送上一林提... -->>
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