，然后点击“添加到主屏幕”024:护卫队 (2/2)
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，你们不要感到高兴，然后接下来的训练，你们可能会承受不住。”李斯特像是变身为严肃的教官，有模有样的。
但很快，李斯特脸上认真严肃的表情消失，又露出笑容：“好了各位，训练现在开始，你们先绕着广场跑十圈。”
“跑圈，教官，我们不训练剑术吗？”有人提出疑惑。
“你这是在质疑我吗？”李斯特脸一黑。
“没有！”那人吓了一跳，连忙摇头。
“那还不跑？”李斯特吼了一嗓子。
终于的，二十多名少年男女开始绕圈跑动起来，而李斯特则是走到宫殿房梁下面，开始乘凉，最后实在无聊，靠在墙上睡着了。
跑步的少年男女们一个个顿时气愤啊，他们还没有见过教官这样的。
但没有办法，要想成为皇家卫兵，似乎只有通过这教官训练，不由的，他们咬牙继续跑步着，同时暗中讨论着，纷纷得出结论。
这个李斯特，就是外面流传的纨绔子弟李斯特。
不教他们剑术，恐怕根本就是不懂剑术，想起跑步的方法折磨他们。
睡梦中的李斯特忽然感到鼻端痒痒的，不由伸手一摸，旋即耳边传来嬉笑的声音，于是睁开眼睛一看，原来是一名训练的少女站在他身前，用长发作弄着他。
发现李斯特醒来，这少女立马慌张的吐了吐舌头，然后站直，严肃说道：“教官，我们跑完了。”
“完了？那么快？”
李斯特站起身来，然后打量眼前这个作弄自己的少女，不由一怔。
极品萝莉啊！
这少女身材比较较小，只到李斯特的胸前，但是她身材却极其不错，而且是极品，那胸脯比薇兰还要突出，整个身段都非常完美。而她的面貌偏向东方人，娇柔清秀，两边脸颊还有些婴儿肥，被李斯特注视，连同后面修长白皙的脖颈整个都红了，嫣红透白的煞是好看。
李斯特这时拍了拍她的肩膀，也不知是有意还是无意，旋即走向广场，大喝道：“集合！”
迅速的，少年男女再次站成两排。
“好，接下来的训练是做这个，看我的示范。”
李斯特说完就躺在地上，双腿弯曲，然后腹部一动，上半身直起来，重复一次以后，才站起来：“这个动作叫仰卧起坐，两个人一组，分别做一百个。”
看到这个奇怪的动作，这些训练的少年男女都迟疑起来，这种训练方法，简直都是前所未闻。
于是，他们越来越确定李斯特是在整他们。
但没有办法，只能照做。
不过，因为人数是单数，所以还有一个人空下来，正是刚才的萝莉，于是李斯特亲切的跑过去说道：“我和你一组。”
这萝莉没有办法，只好躺在地面上，然后由得李斯特按住她的脚脖子，同时李斯特冲其他说道：“这是标准动作，一个人做，一个人辅助，现在开始吧。”
说完以后，大多数人开始做起。
李斯特按住的萝莉也一个起身。
顿时，李斯特就荡漾起来，因为伴随着萝莉每次起身，透过领口就能够看到两团胸脯挤压在一团，极其的享受啊，表面上，他还严肃的说道：“脖子不用动，腹部用力。”
然后，李斯特的训练还包括俯卧撑，引体向上，偏偏就是不训练他们的剑术。
这些动作在少年男女眼里，就是折磨他们的无用动作。
一个个的，都是心有怨气。
尤其是那个萝莉，在经过李斯特一系列动作的亲近过程当中，她终于是发现李斯特那龌龊的目光，都恨不得钻进她的胸脯里面去。
不由的，她想起关于李斯特的传闻，就感觉不寒而栗啊。
所幸，太阳下山时份，训练终于结束，李斯特也安逸的躺在宫殿里面，享受着一天的结束。
可是没有想到的是，薇兰便是气冲冲的走进来，对李斯特说道：“该死的，你做了什么，为什么他们都投诉你，要求换教官？”
对这个结果，李斯特没有感到意外，反而淡然的说道：“薇兰，训练的目标是什么？”
“当然是他们当上一名合格的卫兵。”薇兰理所当然的说道：“所以你就应该教他们剑术，就算你不会，你也可以让他们自己练，而不是让他们训练什么奇怪的动作。”
“薇兰，你在侮辱我。”突然，李斯特略显忧郁的说道。
“什么？”薇兰一怔，没有反应过来。
“你让我当教官，就应该相信我。”李斯特直接说道：“相信我的训练方法。”
薇兰一怔，脸上一红，有些不好意思，然后又急道：“可是二十天以后，会有人来抽查他们训练成果的。”
“不用担心。”李斯特正视着薇兰的眼睛，坚定的说道：“相信我。”
薇兰脸不由一红，李斯特这个样子，抛去他那让人厌恨的性格不说，还真是有点魅力，不由娇嗔道：“随你吧，但如果抽查训练不通过，不是我责任。”
李斯特耸耸肩：“安啦，薇兰，你有没有发现你很容易生气啊，是不是那个来了？”
“还不是被你气的！”
薇兰咆哮的吼了一嗓子，金黄长发一甩，便是大步的朝着门外走去。
接下来的日子，李斯特便是一边训练新人，一边偷偷和伊丽莎白见面。
这一天，李斯特抱住一个少女的小腿，帮她借力，当然，这仅仅是名义上面的，实际上却是在享受这少女青春小腿，线条完美，富有弹性，简直就是尤物啊，偶尔抬起头来，少女那被紧身裤包裹起来的圆臀，更是让他忍不住想要摸一把。
被抱住的少女正是那天的极品萝莉，她全名叫安琪拉·伊泽克森。
也是一个贵族，但其家族仅仅是帝都众多家族默默无名之辈，没有特别的荣誉。
安琪拉也非常无奈，做这些奇怪的动作，都需要两个人一组才能够标准，但他们人数是单数，她也就只能由着李斯特这样。
幸好，李斯特仅仅是动作亲密，并没有过火的动作，不然她早就爆发了。
但李斯特那龌龊猥琐的眼神，却是让安琪拉忍不了。
，你们不要感到高兴，然后接下来的训练，你们可能会承受不住。”李斯特像是变身为严肃的教官，有模有样的。
但很快，李斯特脸上认真严肃的表情消失，又露出笑容：“好了各位，训练现在开始，你们先绕着广场跑十圈。”
“跑圈，教官，我们不训练剑术吗？”有人提出疑惑。
“你这是在质疑我吗？”李斯特脸一黑。
“没有！”那人吓了一跳，连忙摇头。
“那还不跑？”李斯特吼了一嗓子。
终于的，二十多名少年男女开始绕圈跑动起来，而李斯特则是走到宫殿房梁下面，开始乘凉，最后实在无聊，靠在墙上睡着了。
跑步的少年男女们一个个顿时气愤啊，他们还没有见过教官这样的。
但没有办法，要想成为皇家卫兵，似乎只有通过这教官训练，不由的，他们咬牙继续跑步着，同时暗中讨论着，纷纷得出结论。
这个李斯特，就是外面流传的纨绔子弟李斯特。
不教他们剑术，恐怕根本就是不懂剑术，想起跑步的方法折磨他们。
睡梦中的李斯特忽然感到鼻端痒痒的，不由伸手一摸，旋即耳边传来嬉笑的声音，于是睁开眼睛一看，原来是一名训练的少女站在他身前，用长发作弄着他。
发现李斯特醒来，这少女立马慌张的吐了吐舌头，然后站直，严肃说道：“教官，我们跑完了。”
“完了？那么快？”
李斯特站起身来，然后打量眼前这个作弄自己的少女，不由一怔。
极品萝莉啊！
这少女身材比较较小，只到李斯特的胸前，但是她身材却极其不错，而且是极品，那胸脯比薇兰还要突出，整个身段都非常完美。而她的面貌偏向东方人，娇柔清秀，两边脸颊还有些婴儿肥，被李斯特注视，连同后面修长白皙的脖颈整个都红了，嫣红透白的煞是好看。
李斯特这时拍了拍她的肩膀，也不知是有意还是无意，旋即走向广场，大喝道：“集合！”
迅速的，少年男女再次站成两排。
“好，接下来的训练是做这个，看我的示范。”
李斯特说完就躺在地上，双腿弯曲，然后腹部一动，上半身直起来，重复一次以后，才站起来：“这个动作叫仰卧起坐，两个人一组，分别做一百个。”
看到这个奇怪的动作，这些训练的少年男女都迟疑起来，这种训练方法，简直都是前所未闻。
于是，他们越来越确定李斯特是在整他们。
但没有办法，只能照做。
不过，因为人数是单数，所以还有一个人空下来，正是刚才的萝莉，于是李斯特亲切的跑过去说道：“我和你一组。”
这萝莉没有办法，只好躺在地面上，然后由得李斯特按住她的脚脖子，同时李斯特冲其他说道：“这是标准动作，一个人做，一个人辅助，现在开始吧。”
说完以后，大多数人开始做起。
李斯特按住的萝莉也一个起身。
顿时，李斯特就荡漾起来，因为伴随着萝莉每次起身，透过领口就能够看到两团胸脯挤压在一团，极其的享受啊，表面上，他还严肃的说道：“脖子不用动，腹部用力。”
然后，李斯特的训练还包括俯卧撑，引体向上，偏偏就是不训练他们的剑术。
这些动作在少年男女眼里，就是折磨他们的无用动作。
一个个的，都是心有怨气。
尤其是那个萝莉，在经过李斯特一系列动作的亲近过程当中，她终于是发现李斯特那龌龊的目光，都恨不得钻进她的胸脯里面去。
不由的，她想起关于李斯特的传闻，就感觉不寒而栗啊。
所幸，太阳下山时份，训练终于结束，李斯特也安逸的躺在宫殿里面，享受着一天的结束。
可是没有想到的是，薇兰便是气冲冲的走进来，对李斯特说道：“该死的，你做了什么，为什么他们都投诉你，要求换教官？”
对这个结果，李斯特没有感到意外，反而淡然的说道：“薇兰，训练的目标是什么？”
“当然是他们当上一名合格的卫兵。”薇兰理所当然的说道：“所以你就应该教他们剑术，就算你不会，你也可以让他们自己练，而不是让他们训练什么奇怪的动作。”
“薇兰，你在侮辱我。”突然，李斯特略显忧郁的说道。
“什么？”薇兰一怔，没有反应过来。
“你让我当教官，就应该相信我。”李斯特直接说道：“相信我的训练方法。”
薇兰一怔，脸上一红，有些不好意思，然后又急道：“可是二十天以后，会有人来抽查他们训练成果的。”
“不用担心。”李斯特正视着薇兰的眼睛，坚定的说道：“相信我。”
薇兰脸不由一红，李斯特这个样子，抛去他那让人厌恨的性格不说，还真是有点魅力，不由娇嗔道：“随你吧，但如果抽查训练不通过，不是我责任。”
李斯特耸耸肩：“安啦，薇兰，你有没有发现你很容易生气啊，是不是那个来了？”
“还不是被你气的！”
薇兰咆哮的吼了一嗓子，金黄长发一甩，便是大步的朝着门外走去。
接下来的日子，李斯特便是一边训练新人，一边偷偷和伊丽莎白见面。
这一天，李斯特抱住一个少女的小腿，帮她借力，当然，这仅仅是名义上面的，实际上却是在享受这少女青春小腿，线条完美，富有弹性，简直就是尤物啊，偶尔抬起头来，少女那被紧身裤包裹起来的圆臀，更是让他忍不住想要摸一把。
被抱住的少女正是那天的极品萝莉，她全名叫安琪拉·伊泽克森。
也是一个贵族，但其家族仅仅是帝都众多家族默默无名之辈，没有特别的荣誉。
安琪拉也非常无奈，做这些奇怪的动作，都需要两个人一组才能够标准，但他们人数是单数，她也就只能由着李斯特这样。
幸好，李斯特仅仅是动作亲密，并没有过火的动作，不然她早就爆发了。
但李斯特那龌龊猥琐的眼神，却是让安琪拉忍不了。