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笔趣阁 www.biqugexs.org,校园全能高手无错无删减全文免费阅读!

作。

    旁边的季振平和其他士兵,个个看的瞪大了眼睛,季枫就这么往他们的腰上按了一下,就让他们完成了动作?

    殊不知,这两个教官此时早已经是痛苦的说不出话来,季枫为了节省体力与精力,只是在稍微刺激了他们腰部的生物电流之后,便给每人输入了一道生物电流,让其不断的在二人的体内震动,从而不断的刺激他们身上的每一块肌肉。

    这种感觉,比季枫第一次学习健体操的时候,更加的痛苦,因为那个时候季枫的身体还很柔弱,适于学习任何动作,可是,这两个教官的身体却已经定型了,想要学会第一套健体操,自然要更加的痛苦。

    所幸的是,季枫没有让他们一开始就学习第二套动作,不然的话,哪怕是把他们全身的肌肉和大筋都拉断,也绝对做不出来那些动作!

    接下来,两个一组,由季枫辅助他们完成第一个动作。

    等这三四百人全部完成,坐在地上保持第一个动作,季枫却也几乎累的一屁股坐在地上了,辅助这三四百人虽然耗时不长,可是,精力和体力却是消耗的十分严重。尤其是体内的生物电流,剩下的都不足原来的一半。

    “去拿一瓶营养液!”季振平看到季枫满脸汗珠,神色显得很是疲惫,不禁有些歉然,转头吩咐身边的警卫员回毅。

    “不必了!”季枫赶紧拒绝了,他摇头道:“我只是有些累,休息一会就好。对了,小叔,让这些人保持这个姿势至少四十分钟以上,每一次做,都要增加十分钟,直到他们能够娴熟的做出第一个动作,然后再开始第二个!”

    “三儿,你的这个方法……真的很有效?”季少雷忍不住问道,“虽然这个动作看起来难度很大,但是我怎么看着还不如瑜伽难?这真能让人变成高手?”

    季枫本就累的不行,现在再听到他怀疑这套动作,不由没好气的道:“如果没用的话,我的功夫是从哪里来的?”

    季少雷顿时眼前一亮,道:“三儿,不如我也跟着练?”

    虽然他看到这些士兵们十分痛苦的表情,但是他多少也是练过散打的,他觉得,自己没有理由坚持不下来。更何况,一想起向雨柔那高高的昂着下巴,一脸得意的模样,他就浑身来劲。

    季枫摆手笑道:“你就不必了,等回到江州,我抽时间专门辅导你,只要你坚持每天练习,保证你最多半年,就可以拥有不错的实力!”

    “能不能打过向雨柔?”季少雷立刻问道,事实上,这才是他最关心的问题。

    季枫顿时没好气的说道:“我怎么知道!我又没跟她打过!”

    季少雷顿时眉开眼笑,嘿嘿笑道:“三儿,改天我把她约出来,你试试她的身手,心里也好有个谱,怎么样?”

    “不怎么样!”季枫撇撇嘴,“我没时间!”

    他现在可没有那么多时间去操心这些事情,这一次小叔的要求,也算是突然提醒了季枫,父母都已经进入了中年时期,他们的身体,会随着年龄的增长越来越差,现在燕京的事情已经基本上处理完了,季枫决定在自己回江州之前,至少也要让父母开始练习这第一套健体操,这对他们的身体有极大地好处!

    而被拒绝了的季少雷却暗暗嘀咕,你没有时间去见向雨柔,那我就带着她一起到江州去见你……嘿,半年或者更短的时间就可以征服那个女人,我季少雷要一振老季家的雄威!

    季振平在交待完命令之后,便带着季枫三人离开了训练房,季少雷和季枫又抽空去看了正住在营区里的季少云。

    虽然只是短短几个月的训练,季少云却是快速的成熟了起来,脸上的稚嫩之气消散了不少,现在多少有一点小大人的模样了,身板也更加的魁梧健壮。

    说起来,似乎季家的人就没有小个头的,几乎都是身材高大的男人。就连老爷子,身材已经开始佝偻,但是比起一般的老头,他也算是高大的。

    季少云此时正是发育的年龄,再加上高强度的训练,自然长得很快。

    唯一不变的,是季少云看到季枫的时候,那眼中的一丝慌乱和怯意。

    很显然,当初在江州的时候,季枫差点把他从车里给丢出去的事情,给他留下了极深刻的印象。

    接下来的几天,或许是因为季枫在的原因,季振华每天都会尽量准时下班回家,几乎很少加班,这顿时让季枫心中窃喜。

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