，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugexs.org，甜心嫁到，拐个总裁来相爱无错无删减全文免费阅读！
今天要跟拍李昂，所以也很“荣幸”的尝试了塑身餐——果然是淡而无味，吃得人直犯恶心。这种食物，吃一两次还好，要是天天吃，真的会让人疯掉。
这些塑身餐其实还是含有充足的蛋白质和必要的欧米伽3脂肪酸一类营养物质的，只是由于低盐少糖，所以并不是那么开胃。
好在餐点里配有各色水果，这倒令喜欢吃水果的铃音很是开心。
李昂一边吃着塑身餐，一边对着铃音的录像机发表感想。他全程都是苦瓜脸，但是却仍旧用诙谐的语言对每一道菜都加以点评，逗得铃音和齐奇哈哈大笑。
铃音笑言他很有做美食节目主持的潜质。
他们这边的欢声笑语与远处夏天的落寞形成了鲜明对比。
记忆里，铃音在自己的面前都鲜少如此开怀大笑过。这让夏天心里很不是滋味。
作为一个公众号的小编，铃音的工作内容是比较冗杂的。
过去只需要会写作会归纳即可，但现在，时不时还得担当一下摄像。
而为李昂的一天生活拍照的工作，责由齐奇担当。
齐奇是学设计出身的，有良好的画面感，他拍出的照片，无论是构图还是光线，都取得恰到好处，拍出来的人像总是特别有力量。
他将刚才趁着铃音和李昂不注意之下，抓拍的镜头，放给他们两人看。
单反相机的屏幕里，李昂在画面的左边，铃音在画面的右边，他们面前鹅黄色的桌子上，摆着淡黄绿色的卷心菜，打着小卷儿的生菜，水淋淋的西红柿，乳白色的香蕉切片。铃音捏着一把银色的调羹，正在往李昂的嘴里送着食物，李昂则偏着头，面带笑意的张开嘴迎接着。午后的阳光清透，倾斜的射入落地窗，将他俩的半张脸染成明媚的黄。
明明是那么平凡的一幕小事，却被齐奇拍成了一张画。
“好棒！”铃音和李昂同声惊叹道。
“齐奇，你真的有当摄影师的潜质，其实可以让你家阿汪来带带你哦~”铃音建议到。
一提到汪千秋，齐奇的脸就不由自主的红了。“千秋也有提过这个。”
“那感情好啊！”铃音一拍双手，乐道：“他可是真正意义上的名师，要是让他来带你，你成为国际顶尖摄影师就指日可待啦啊！那就跟坐火箭一样快，嗖嗖的。”
“你们在说谁呢？”李昂好奇的问。
铃音指指齐奇，露出一个耐人寻味的眼神，“说他家的阿汪~”
“哦~那你说他是你朋友家的‘阿汪’？这是什么？狗？”李昂抓抓脑袋，头顶上浮出几个问号，“狗也会摄影的吗？”
“噗哈哈哈！”铃音和齐奇都捧腹大笑了起来。
下午的训练换到了培训学校里的健身房进行。
这家培训学校真的很牛逼，健身器械齐全，专业程度与专门的健身房不相上下。无论是史密斯深蹲机、龙门架，还是山羊挺身器，全都应有尽有。
每个学员每月都要进行一次体测，再根据数据调整健身方案。
李昂的缺点就是身体过于单薄了一些，看起来力量感稍弱。不过模特儿是不能有健美先生那样大块头的肌肉的，否则穿上衣服之后，会显得过于粗壮。模特儿只需要练出适度的线条感即可，并且尽量降低皮下脂肪的含量，令腹肌、人鱼线、锁骨能够清晰的显现出来。
铃音似乎有些明白为什么夏天会有那么完美的身材了，这都是精心的控制的结果。他的身材不粗壮，却有非常恰到好处的肌肉。
外头的健身房一向是个色气满满的场所，男人们互相比拼着谁的肌肉够发达，谁举起的重量更大，女人们毫不忌讳的展示着身材曲线，处处宣示出性感之美。
而模特儿们的健身房则多了一些类似苦行僧清修的意味。
铃音一直都很佩服那些能将体形保持得很完美的人，那并非一日之功，而是需要多年的努力。每天在健身房里重复枯燥乏味的举铁动作，将沉重的铁坨子拿起放下，忍受着肌肉的疼痛与皮肤的拉扯感，戒掉一切不良的生活和饮食习惯，这没有一定的毅力，是很难办到的。
李昂显然没有经历过这种撸铁的折磨，累得他龇牙咧嘴嗷嗷直叫。
相比起来，夏天就显得自在多了。练推胸时，他能够轻松推动一百磅的重量，面部五官完全不会因为用力过度而变形扭曲，因为这个重量对他来说，尚算出于舒适领域内。他用力将杠铃上推时，手臂上的肌肉就会一块块隆起，如同蓄满了能量的汽缸，可以将沉重的机械驱动。
今天要跟拍李昂，所以也很“荣幸”的尝试了塑身餐——果然是淡而无味，吃得人直犯恶心。这种食物，吃一两次还好，要是天天吃，真的会让人疯掉。
这些塑身餐其实还是含有充足的蛋白质和必要的欧米伽3脂肪酸一类营养物质的，只是由于低盐少糖，所以并不是那么开胃。
好在餐点里配有各色水果，这倒令喜欢吃水果的铃音很是开心。
李昂一边吃着塑身餐，一边对着铃音的录像机发表感想。他全程都是苦瓜脸，但是却仍旧用诙谐的语言对每一道菜都加以点评，逗得铃音和齐奇哈哈大笑。
铃音笑言他很有做美食节目主持的潜质。
他们这边的欢声笑语与远处夏天的落寞形成了鲜明对比。
记忆里，铃音在自己的面前都鲜少如此开怀大笑过。这让夏天心里很不是滋味。
作为一个公众号的小编，铃音的工作内容是比较冗杂的。
过去只需要会写作会归纳即可，但现在，时不时还得担当一下摄像。
而为李昂的一天生活拍照的工作，责由齐奇担当。
齐奇是学设计出身的，有良好的画面感，他拍出的照片，无论是构图还是光线，都取得恰到好处，拍出来的人像总是特别有力量。
他将刚才趁着铃音和李昂不注意之下，抓拍的镜头，放给他们两人看。
单反相机的屏幕里，李昂在画面的左边，铃音在画面的右边，他们面前鹅黄色的桌子上，摆着淡黄绿色的卷心菜，打着小卷儿的生菜，水淋淋的西红柿，乳白色的香蕉切片。铃音捏着一把银色的调羹，正在往李昂的嘴里送着食物，李昂则偏着头，面带笑意的张开嘴迎接着。午后的阳光清透，倾斜的射入落地窗，将他俩的半张脸染成明媚的黄。
明明是那么平凡的一幕小事，却被齐奇拍成了一张画。
“好棒！”铃音和李昂同声惊叹道。
“齐奇，你真的有当摄影师的潜质，其实可以让你家阿汪来带带你哦~”铃音建议到。
一提到汪千秋，齐奇的脸就不由自主的红了。“千秋也有提过这个。”
“那感情好啊！”铃音一拍双手，乐道：“他可是真正意义上的名师，要是让他来带你，你成为国际顶尖摄影师就指日可待啦啊！那就跟坐火箭一样快，嗖嗖的。”
“你们在说谁呢？”李昂好奇的问。
铃音指指齐奇，露出一个耐人寻味的眼神，“说他家的阿汪~”
“哦~那你说他是你朋友家的‘阿汪’？这是什么？狗？”李昂抓抓脑袋，头顶上浮出几个问号，“狗也会摄影的吗？”
“噗哈哈哈！”铃音和齐奇都捧腹大笑了起来。
下午的训练换到了培训学校里的健身房进行。
这家培训学校真的很牛逼，健身器械齐全，专业程度与专门的健身房不相上下。无论是史密斯深蹲机、龙门架，还是山羊挺身器，全都应有尽有。
每个学员每月都要进行一次体测，再根据数据调整健身方案。
李昂的缺点就是身体过于单薄了一些，看起来力量感稍弱。不过模特儿是不能有健美先生那样大块头的肌肉的，否则穿上衣服之后，会显得过于粗壮。模特儿只需要练出适度的线条感即可，并且尽量降低皮下脂肪的含量，令腹肌、人鱼线、锁骨能够清晰的显现出来。
铃音似乎有些明白为什么夏天会有那么完美的身材了，这都是精心的控制的结果。他的身材不粗壮，却有非常恰到好处的肌肉。
外头的健身房一向是个色气满满的场所，男人们互相比拼着谁的肌肉够发达，谁举起的重量更大，女人们毫不忌讳的展示着身材曲线，处处宣示出性感之美。
而模特儿们的健身房则多了一些类似苦行僧清修的意味。
铃音一直都很佩服那些能将体形保持得很完美的人，那并非一日之功，而是需要多年的努力。每天在健身房里重复枯燥乏味的举铁动作，将沉重的铁坨子拿起放下，忍受着肌肉的疼痛与皮肤的拉扯感，戒掉一切不良的生活和饮食习惯，这没有一定的毅力，是很难办到的。
李昂显然没有经历过这种撸铁的折磨，累得他龇牙咧嘴嗷嗷直叫。
相比起来，夏天就显得自在多了。练推胸时，他能够轻松推动一百磅的重量，面部五官完全不会因为用力过度而变形扭曲，因为这个重量对他来说，尚算出于舒适领域内。他用力将杠铃上推时，手臂上的肌肉就会一块块隆起，如同蓄满了能量的汽缸，可以将沉重的机械驱动。