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配餐是按照人们身体的需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一天、一周或者一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养比例合理化，达到平衡膳食。”
“你的意思是说，吃进去的东西要让它的营养价值保持平衡？”
“对，不过不止这个，吃东西时冷热也要注意平衡，尤其是脾胃不太好的人，更要注意。古代医学家孙思邈在他的《千金翼方》里指出过：‘热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。’除了这个，还要注意动静平衡，‘饮食即卧，不消积聚，乃生百疾’说的就是这个理，所以我们有俗语说‘饭后百步走，活到九十九’呢。”
“这句俗语听过，我以为只是单纯的锻炼身体呢。还要注意什么？”宗昀十分有兴趣。
“情绪也要平衡。《素问.举痛论》中说过：‘怒而气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。’所以在吃东西过程中一切反常的情绪都应该尽力排除，有助于消化功能正常进行，反之则会危害脾胃。”
“没想到吃个东西还要注意这么多。讲得太好了，以后我不叫你林小姐了，改叫你林老师。”宗昀冲她竖完大拇指，又鼓起了掌。
“别，那可当不起。”林小碗不好意思地笑起来，脸上却掩饰不住眉飞色舞。
要知道大多数家庭对于膳食营养搭配都自有一套定理，没几个会真正去请教营养师，以至于她学的这个专业工作不太好找。难得天易集团总裁愿意听她长篇大论，还赞不绝口，怎么能让她不兴奋呢？
“辛苦林老师为我制定一份营养餐啊。敬你一杯！”宗昀将杯子呈过来。
“别叫林老师，不敢当呢，叫我小碗吧。干杯。”林小碗开心地将杯子碰过去。
包厢里顿时漾开融洽的笑声。
“这里氛围不错嘛。”一个男人笑眯眯地走进包厢。
荣少琛？他怎么来了？还凑在她和宗昀笑得这么欢快的时候！
又惊又慌的林小碗飞快站起来看着荣少琛，感觉到有失违和的氛围，却一时不知道说什么好。
她从市一医院出来时，可是仔细注意过四周的情况，确定没有人跟着才去天易找宗昀的，而且她还特意绕了些不少路呢。
她当然不会知道荣少琛在接到肖煜电话以后，心里就开始犯起了嘀咕——她如果在肖煜那里，肖煜肯定不会给他打电话，然后让杨远快速去查她的去向，一查就查到她去了天易！
“谢谢宗总在这么优雅的环境请我老婆吃饭。”荣少琛顺手搂住林小碗，示意她坐下。
从头到尾，他脸上都挂着灿烂的笑容，只是这笑容却让林小碗看得心里发毛，要知道连Leo都说他是僵尸脸，平常别说笑得这么灿烂，就是笑容都很少看到他的啊。
“不用客气，能请到美女相陪，是宗某的荣幸。”宗昀笑着向他举了举杯，故意轻呼道，“忘了没给你准备餐具，要么我让服务员添一份？”
“不用了，和我老婆合用就行。”荣少琛毫不嫌弃地端起林小碗的杯子，和宗昀碰了碰杯，然后把里面的果汁一饮而尽。
“哎哟，这旋转餐厅坐久了让人觉得头晕。”林小碗作无力状抚抚额头，冲宗昀笑了笑，转视荣少琛，“送我回去好吗？”
“好。”荣少琛搂住她，温柔至极，又冲宗昀道，“真不好意思，我老婆头晕，我得带她回去。”
“没关系，”宗昀站起身，做了个请的姿势。
林小碗像突然想起什么似地，马上推开荣少琛道：“我去下洗手间。”
“嗯，我在这儿等你。”荣少琛的笑容很柔和。
“人已经出去了，可以不用演了。”
知道宗昀是在嘲笑自己，荣少琛冷哼了句“我警告你，离她远点儿”就要出去，宗昀一边倒酒，一边漫不经心地说道：“荣少琛，我帮了你老婆的忙，你可就欠着我一个人情，记得要还哦。”
荣少琛马上转身不屑一顾：“你以为你不出面，我就没办法对付鲁建刚？”
“你出手慢不能怪我，反正这个忙我已经帮了，你就得记我的人情。”宗昀说话的声音不紧不慢，说罢还轻啜了口酒，然后笑盈盈地望着荣少琛。
“哼！”荣少琛拂袖出去，见林小碗正从前台过来，马上过去拉住她的手，将她带进电梯。
“谁让你来找他的？”
听出荣少琛声音里的火气，林小碗不敢接话，只是低着头站在他身边。
“刚刚不是口惹悬河？这会儿哑巴了？”
她说要去看肖煜，他同意了，却没想到她竟然瞒着他来找他最讨厌的宗昀！尤其是她和宗昀相谈甚欢，而看到他以后就变得死气沉沉，怎么能叫他不怒火中烧？
“林小碗！没听到我在和你说话？”
我不接你的话你要生气，我接了你的话你肯定要把我骂得更惨，我索性不出声。林小碗心里是这样想的，事实上也是这么做的，仍旧低头不语。
荣少琛把她的沉默气得太阳穴涨痛。以前虽然吃过肖煜的醋，但他其实没把肖煜放在眼里，但这个宗昀可不容小觑！
十分恼火的他伸手捏住她下巴，正想强迫她抬头看自己，就在这时，电梯里突然变成了黑夜，电梯突然急剧下降。
他脸色一变，暗叫一声不好，转而飞快将林小碗紧搂至怀中。
配餐是按照人们身体的需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一天、一周或者一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养比例合理化，达到平衡膳食。”
“你的意思是说，吃进去的东西要让它的营养价值保持平衡？”
“对，不过不止这个，吃东西时冷热也要注意平衡，尤其是脾胃不太好的人，更要注意。古代医学家孙思邈在他的《千金翼方》里指出过：‘热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无冰齿。’除了这个，还要注意动静平衡，‘饮食即卧，不消积聚，乃生百疾’说的就是这个理，所以我们有俗语说‘饭后百步走，活到九十九’呢。”
“这句俗语听过，我以为只是单纯的锻炼身体呢。还要注意什么？”宗昀十分有兴趣。
“情绪也要平衡。《素问.举痛论》中说过：‘怒而气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。’所以在吃东西过程中一切反常的情绪都应该尽力排除，有助于消化功能正常进行，反之则会危害脾胃。”
“没想到吃个东西还要注意这么多。讲得太好了，以后我不叫你林小姐了，改叫你林老师。”宗昀冲她竖完大拇指，又鼓起了掌。
“别，那可当不起。”林小碗不好意思地笑起来，脸上却掩饰不住眉飞色舞。
要知道大多数家庭对于膳食营养搭配都自有一套定理，没几个会真正去请教营养师，以至于她学的这个专业工作不太好找。难得天易集团总裁愿意听她长篇大论，还赞不绝口，怎么能让她不兴奋呢？
“辛苦林老师为我制定一份营养餐啊。敬你一杯！”宗昀将杯子呈过来。
“别叫林老师，不敢当呢，叫我小碗吧。干杯。”林小碗开心地将杯子碰过去。
包厢里顿时漾开融洽的笑声。
“这里氛围不错嘛。”一个男人笑眯眯地走进包厢。
荣少琛？他怎么来了？还凑在她和宗昀笑得这么欢快的时候！
又惊又慌的林小碗飞快站起来看着荣少琛，感觉到有失违和的氛围，却一时不知道说什么好。
她从市一医院出来时，可是仔细注意过四周的情况，确定没有人跟着才去天易找宗昀的，而且她还特意绕了些不少路呢。
她当然不会知道荣少琛在接到肖煜电话以后，心里就开始犯起了嘀咕——她如果在肖煜那里，肖煜肯定不会给他打电话，然后让杨远快速去查她的去向，一查就查到她去了天易！
“谢谢宗总在这么优雅的环境请我老婆吃饭。”荣少琛顺手搂住林小碗，示意她坐下。
从头到尾，他脸上都挂着灿烂的笑容，只是这笑容却让林小碗看得心里发毛，要知道连Leo都说他是僵尸脸，平常别说笑得这么灿烂，就是笑容都很少看到他的啊。
“不用客气，能请到美女相陪，是宗某的荣幸。”宗昀笑着向他举了举杯，故意轻呼道，“忘了没给你准备餐具，要么我让服务员添一份？”
“不用了，和我老婆合用就行。”荣少琛毫不嫌弃地端起林小碗的杯子，和宗昀碰了碰杯，然后把里面的果汁一饮而尽。
“哎哟，这旋转餐厅坐久了让人觉得头晕。”林小碗作无力状抚抚额头，冲宗昀笑了笑，转视荣少琛，“送我回去好吗？”
“好。”荣少琛搂住她，温柔至极，又冲宗昀道，“真不好意思，我老婆头晕，我得带她回去。”
“没关系，”宗昀站起身，做了个请的姿势。
林小碗像突然想起什么似地，马上推开荣少琛道：“我去下洗手间。”
“嗯，我在这儿等你。”荣少琛的笑容很柔和。
“人已经出去了，可以不用演了。”
知道宗昀是在嘲笑自己，荣少琛冷哼了句“我警告你，离她远点儿”就要出去，宗昀一边倒酒，一边漫不经心地说道：“荣少琛，我帮了你老婆的忙，你可就欠着我一个人情，记得要还哦。”
荣少琛马上转身不屑一顾：“你以为你不出面，我就没办法对付鲁建刚？”
“你出手慢不能怪我，反正这个忙我已经帮了，你就得记我的人情。”宗昀说话的声音不紧不慢，说罢还轻啜了口酒，然后笑盈盈地望着荣少琛。
“哼！”荣少琛拂袖出去，见林小碗正从前台过来，马上过去拉住她的手，将她带进电梯。
“谁让你来找他的？”
听出荣少琛声音里的火气，林小碗不敢接话，只是低着头站在他身边。
“刚刚不是口惹悬河？这会儿哑巴了？”
她说要去看肖煜，他同意了，却没想到她竟然瞒着他来找他最讨厌的宗昀！尤其是她和宗昀相谈甚欢，而看到他以后就变得死气沉沉，怎么能叫他不怒火中烧？
“林小碗！没听到我在和你说话？”
我不接你的话你要生气，我接了你的话你肯定要把我骂得更惨，我索性不出声。林小碗心里是这样想的，事实上也是这么做的，仍旧低头不语。
荣少琛把她的沉默气得太阳穴涨痛。以前虽然吃过肖煜的醋，但他其实没把肖煜放在眼里，但这个宗昀可不容小觑！
十分恼火的他伸手捏住她下巴，正想强迫她抬头看自己，就在这时，电梯里突然变成了黑夜，电梯突然急剧下降。
他脸色一变，暗叫一声不好，转而飞快将林小碗紧搂至怀中。