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间的训练和比赛（队内赛），何毅明的能力都有了提升，首先是进攻，在获得了背打+20和领悟了滑步之后，直接上升到了62这真的是巨大的提升，还有就是防守意识，在何毅明的特意强化下，也慢慢的在提升，到了合格的边缘！防守意识的提升还有一部分要归结于盖帽的提升，毕竟何毅明那么大的个子，还有那双大长胳膊！也是一道防守屏障啊！
最重要的是何毅明的中投，在他移动加投篮的训练方法中，增长比较快的就是它了，已经到了及格的边缘了，现在他一场也能在高位命中几个中投，速度也在不断的提升。其他的各项数据，由于起点较低，再加上何毅明训练的刻苦，提升的也比较明显！
何毅明在心里默默的计算了起来，“防守还是不行，我现在有的这些能力，其中力量对抗在NBA只能说是中等，力量的对抗的竞争力下降了，我的背打威胁就要降低，再加上我的体重，这样很容易受伤，教练也不会一下子就安排我的低位战术，还是要从防守做起！还有力量和体能，也要慢慢的增加，明天开始加上防守判断的的训练吧！”
。。。。。。
第二天，何毅明一大早就醒了，洗漱完毕后，看到珍丽也起来了，但还是不给他好脸色看，虽然他昨天还是去解释了一晚上！
甩了甩头脑里的想法，何毅明准备好了东西，跑步出发去了训练场。。。。。。
何毅明的防守判断的训练其实很简单，就是模拟有人在前面进攻，当然还有一些东西竖立在三秒区附近，这些东西都是一些障碍物模拟成他的队友或者对手，，然后何毅明要一边观察进攻者的套路，一边观察对手的挡拆，还有就是队友的协防，然后把进攻者往队员的地方逼去，与队友形成包夹之势，还有方防着对方的空切，整天的训练中，何毅明都在跑动着，
有时停下了总结经验，然后又开始的跑动，球场见证了他的努力和汗水！！！
总结一天的训练，何毅明觉得这样的训练队自身的体能有很大的需求，能较大的提升体能，至于一直想提高的防守，在这样的训练中也不知道有多少的提升，还是再持续一段时间后，在比赛中检验成果吧！
就这样，何毅明在比赛和训练中度过了一段时间！到了11月份，何毅明所在额防守者队也获得不少的胜利，对比以前的战绩有了很大的提高。在11月初，也就是NBA刚开赛不久的时候，何毅明和他防守者队，迎来了艾奥瓦力量队的挑战，这是热火和森林狼的下属队伍，据说里面有森林狼在高顺位选中后，下放到NBDL的球员，泰鲁斯?托马斯！这是一位身体素质中等，身高不高，什么都中等的球员，不知道为什么公牛要在高顺位选中他，但他至少也是经历过NBA的对抗的球员，而且也是一名中锋！这对何毅明的防守也是挑战！也是他遇到了第一位经历过NBD对抗的球员！
。。。。。。
“女士们，先生们，欢迎来到艾奥瓦力量队的主场，现在有请挑战方洛杉矶的防守者队入场”现在的DJ的大声的呼喊到。
可能因为艾奥瓦力量队的战绩比较好，来观战的观众还是比较多、比较热情的！但热情是给主队艾奥瓦力量队的。何毅明和他的防守者队，出场时除了零星点点的掌声外，其他都没什么了。
但到了艾奥瓦力量队的队员们出场，观众的呼声一下大了很多！形成了较大的反差！
双方热身完毕，主裁判吹响了口哨，比赛开始！双方开始跳球，防守者队是何毅明出马，而艾奥瓦力量队则是泰鲁斯?托马斯来跳。
。。。。。。未完待续！
间的训练和比赛（队内赛），何毅明的能力都有了提升，首先是进攻，在获得了背打+20和领悟了滑步之后，直接上升到了62这真的是巨大的提升，还有就是防守意识，在何毅明的特意强化下，也慢慢的在提升，到了合格的边缘！防守意识的提升还有一部分要归结于盖帽的提升，毕竟何毅明那么大的个子，还有那双大长胳膊！也是一道防守屏障啊！
最重要的是何毅明的中投，在他移动加投篮的训练方法中，增长比较快的就是它了，已经到了及格的边缘了，现在他一场也能在高位命中几个中投，速度也在不断的提升。其他的各项数据，由于起点较低，再加上何毅明训练的刻苦，提升的也比较明显！
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总结一天的训练，何毅明觉得这样的训练队自身的体能有很大的需求，能较大的提升体能，至于一直想提高的防守，在这样的训练中也不知道有多少的提升，还是再持续一段时间后，在比赛中检验成果吧！
就这样，何毅明在比赛和训练中度过了一段时间！到了11月份，何毅明所在额防守者队也获得不少的胜利，对比以前的战绩有了很大的提高。在11月初，也就是NBA刚开赛不久的时候，何毅明和他防守者队，迎来了艾奥瓦力量队的挑战，这是热火和森林狼的下属队伍，据说里面有森林狼在高顺位选中后，下放到NBDL的球员，泰鲁斯?托马斯！这是一位身体素质中等，身高不高，什么都中等的球员，不知道为什么公牛要在高顺位选中他，但他至少也是经历过NBA的对抗的球员，而且也是一名中锋！这对何毅明的防守也是挑战！也是他遇到了第一位经历过NBD对抗的球员！
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“女士们，先生们，欢迎来到艾奥瓦力量队的主场，现在有请挑战方洛杉矶的防守者队入场”现在的DJ的大声的呼喊到。
可能因为艾奥瓦力量队的战绩比较好，来观战的观众还是比较多、比较热情的！但热情是给主队艾奥瓦力量队的。何毅明和他的防守者队，出场时除了零星点点的掌声外，其他都没什么了。
但到了艾奥瓦力量队的队员们出场，观众的呼声一下大了很多！形成了较大的反差！
双方热身完毕，主裁判吹响了口哨，比赛开始！双方开始跳球，防守者队是何毅明出马，而艾奥瓦力量队则是泰鲁斯?托马斯来跳。
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