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菲菲，刚才接到你的电话，我听的出来，你在电话那头非常着急。你说这两天你感觉头晕目眩，胸闷气短，到医院一检查，竟查出了一身的病，高血压，高血脂，高血糖，神经衰弱，轻度贫血，脂肪肝。天！你才多大哦？怎么把自己整成了这样？
菲菲，你现在150多斤了吧？不是我说你，就你160的个头，这个斤两不轻啊！
记得咱们上学时，你在我的下铺吧？对了，这应该是一年以后的事，刚开始时，你说你喜欢睡上边，所以分床时，你不由分说强占了上铺，你在我上铺的这一年里，我真的没睡过一个好觉啊！
那时候你是咱们班最胖的一个，也是咱们这几个班模样最受看的一个。你自始至终以胖为美，从不计较别人说你胖，更喜欢别人叫你的绰号：“杨贵妃”瞧你着镜子时的臭美样，就知道你对自己的长相是十二分的满意啊。
还记得那年夏天吧？不知道那位不要命的，居然趁早操时间摸进咱们寝室，把几枝玫瑰放到了你的床上，旁边还有一张未署名的小卡片，上面写着：喜欢你的丰满。当时我看到你的脸是那种羞涩的绯红，你那长长的眼睫毛忽闪忽闪的，挡住了你那水汪汪的大眼睛。你一直都有晚上啃饼干的习惯，几乎天天夜里都能听到你“咯吃，咯吃”嚼饼干的声音。我在下铺被你的“咯吃”声吵醒，然后你突然“忽”的一下翻个身，我在下边就能很强烈地感觉到床板的震动。你不知道那一阵我检查了多少次你床铺的床板，我就怕木板不结实，在你猛一下翻身的时候塌下来，把我压成肉饼。几天后，有一天下午放学，我收到了隔壁三班一个叫李光荣的纸条，他问我收到玫瑰了吗？天！那玫瑰竟然是给我的！第二天，他再一次象骆驼一样晃闪晃闪的来到咱们寝室，把一束带着露珠的鲜花往我手中塞，我看着你一脸的愕然，然后把这束花狠狠地丢到了他的怀里：“去你的吧！你说着丰满蛊惑谁啊？哪凉快哪歇着去吧！”
我们一直是在一个猪漕里边吃饭的，基本是你吃四分之三，我吃四分之一。那一阵子你总是磨磨噌噌地啃着馒头，让我多吃一点，还把你那些饼干也分了一些运到下铺来。我知道你立志减肥了，你中午应该吃两个半馒头的，开始吃一个半了，晚上下晚自习后还要去操场转上几圈。看着你信心十足的样，我真的为你高兴，不是说你胖了不好看，而是太胖了身体就会笨拙，就容易生病，况且现在我们年轻还好，等以后有小孩了，那还了得啊！可这样折腾了两个多月，我觉得你的脸嘛也可能瘦了一点，但成效不大啊！到了后来，我看到你在下晚自习的时候，竟然在偷吃方便面！宝贝啊，你这样怎么能减肥呢？你说你晚上饿的慌，饿了就睡不着。当时我们真的是没有科学的，行之有效的减肥方法啊，再加上看着你饿的难受样，我没有做好监督工作，又一次让你放任自流了。
在你下铺我老是睡不好。你晚上睡觉不老实，除了半夜里会象小老鼠一样地啃饼干，就你那翻身的动静，就无数次把我从梦中惊醒。我瞪着眼看着头顶上的床板，感觉它好象马上就要掉下来的样子，于是睡不着。即便睡着了也会做那种被石头砸着了，或者被什么东西压扁了之类的恶梦，再加上你的动静其他的室友也颇有微词，于是我们几乎是在全体室友的掌声里换了铺，你搬到了下边，我去了上边。
其实我觉得你吃得多，动得少是发胖的根源。那时候学校里的饭菜没什么大油水，但你一顿比我们多吃两个馒头。我们看书的时候坐着，你选择躺着，你说那样更有助于营养的均衡吸收；我们下了课总要下楼转一下，可你就在门口的窗户前站着，你说这样来回窜，不如看看校园的美景；我们跑操的时候你中途溜号，你说跑操本来就是浪费时间；打扫卫生的时候，你竟然坐着擦桌子，还说这样擦得更干净就这样，学校里的三年，我是看着你一天一天的长肉啊！
毕业快十年了吧？我们见面的次数不算多，但每一次你都能让我对肥胖有一种全新的认识，尤其是有了小孩后，看着你身上一股结一股结的，象虫虫一样的可爱，但胖得确实有点象水桶了。每次见面后，我们两个坐在座位的后面，你占着两个人的座位，你把我揽在你怀里，真的，在你怀里很舒服，感觉软软的，象靠着温暖的沙发。菲菲，但当时我真的觉得你胖得有点虚啊，那时候我就怕你的胖会影响到你的健康了！
俗话说：“千年修得共枕眠，”咱们同床了三年，这三年的感情可不是盖的啊！听到你查体的结果我也很着急，还好，在没有大病之前，你已经开始认识到健康的重要了，你已经开始知道肥胖的害处了“塞翁失马，焉得非福”啊！看看现在有多少名人，多少富豪，人前风光无限，坐拥亿万家产，但有多少英年早逝的例子啊！有健康才能有幸福，有健康才能有快乐，失去健康我们就失去一切啊，菲菲！
菲菲，谢谢你对我的信任，我这一瓶不满，半瓶恍噹的健身经验，真的不敢轻易拿出来现眼。但从今天起，我愿意和你一起努力，我愿陪你一起减肥，我会给你列一个详细的减肥健身计划，一点点来，争取让你的身体慢慢变得健康起来。
让我们一起加油吧，菲菲！
菲菲，刚才接到你的电话，我听的出来，你在电话那头非常着急。你说这两天你感觉头晕目眩，胸闷气短，到医院一检查，竟查出了一身的病，高血压，高血脂，高血糖，神经衰弱，轻度贫血，脂肪肝。天！你才多大哦？怎么把自己整成了这样？
菲菲，你现在150多斤了吧？不是我说你，就你160的个头，这个斤两不轻啊！
记得咱们上学时，你在我的下铺吧？对了，这应该是一年以后的事，刚开始时，你说你喜欢睡上边，所以分床时，你不由分说强占了上铺，你在我上铺的这一年里，我真的没睡过一个好觉啊！
那时候你是咱们班最胖的一个，也是咱们这几个班模样最受看的一个。你自始至终以胖为美，从不计较别人说你胖，更喜欢别人叫你的绰号：“杨贵妃”瞧你着镜子时的臭美样，就知道你对自己的长相是十二分的满意啊。
还记得那年夏天吧？不知道那位不要命的，居然趁早操时间摸进咱们寝室，把几枝玫瑰放到了你的床上，旁边还有一张未署名的小卡片，上面写着：喜欢你的丰满。当时我看到你的脸是那种羞涩的绯红，你那长长的眼睫毛忽闪忽闪的，挡住了你那水汪汪的大眼睛。你一直都有晚上啃饼干的习惯，几乎天天夜里都能听到你“咯吃，咯吃”嚼饼干的声音。我在下铺被你的“咯吃”声吵醒，然后你突然“忽”的一下翻个身，我在下边就能很强烈地感觉到床板的震动。你不知道那一阵我检查了多少次你床铺的床板，我就怕木板不结实，在你猛一下翻身的时候塌下来，把我压成肉饼。几天后，有一天下午放学，我收到了隔壁三班一个叫李光荣的纸条，他问我收到玫瑰了吗？天！那玫瑰竟然是给我的！第二天，他再一次象骆驼一样晃闪晃闪的来到咱们寝室，把一束带着露珠的鲜花往我手中塞，我看着你一脸的愕然，然后把这束花狠狠地丢到了他的怀里：“去你的吧！你说着丰满蛊惑谁啊？哪凉快哪歇着去吧！”
我们一直是在一个猪漕里边吃饭的，基本是你吃四分之三，我吃四分之一。那一阵子你总是磨磨噌噌地啃着馒头，让我多吃一点，还把你那些饼干也分了一些运到下铺来。我知道你立志减肥了，你中午应该吃两个半馒头的，开始吃一个半了，晚上下晚自习后还要去操场转上几圈。看着你信心十足的样，我真的为你高兴，不是说你胖了不好看，而是太胖了身体就会笨拙，就容易生病，况且现在我们年轻还好，等以后有小孩了，那还了得啊！可这样折腾了两个多月，我觉得你的脸嘛也可能瘦了一点，但成效不大啊！到了后来，我看到你在下晚自习的时候，竟然在偷吃方便面！宝贝啊，你这样怎么能减肥呢？你说你晚上饿的慌，饿了就睡不着。当时我们真的是没有科学的，行之有效的减肥方法啊，再加上看着你饿的难受样，我没有做好监督工作，又一次让你放任自流了。
在你下铺我老是睡不好。你晚上睡觉不老实，除了半夜里会象小老鼠一样地啃饼干，就你那翻身的动静，就无数次把我从梦中惊醒。我瞪着眼看着头顶上的床板，感觉它好象马上就要掉下来的样子，于是睡不着。即便睡着了也会做那种被石头砸着了，或者被什么东西压扁了之类的恶梦，再加上你的动静其他的室友也颇有微词，于是我们几乎是在全体室友的掌声里换了铺，你搬到了下边，我去了上边。
其实我觉得你吃得多，动得少是发胖的根源。那时候学校里的饭菜没什么大油水，但你一顿比我们多吃两个馒头。我们看书的时候坐着，你选择躺着，你说那样更有助于营养的均衡吸收；我们下了课总要下楼转一下，可你就在门口的窗户前站着，你说这样来回窜，不如看看校园的美景；我们跑操的时候你中途溜号，你说跑操本来就是浪费时间；打扫卫生的时候，你竟然坐着擦桌子，还说这样擦得更干净就这样，学校里的三年，我是看着你一天一天的长肉啊！
毕业快十年了吧？我们见面的次数不算多，但每一次你都能让我对肥胖有一种全新的认识，尤其是有了小孩后，看着你身上一股结一股结的，象虫虫一样的可爱，但胖得确实有点象水桶了。每次见面后，我们两个坐在座位的后面，你占着两个人的座位，你把我揽在你怀里，真的，在你怀里很舒服，感觉软软的，象靠着温暖的沙发。菲菲，但当时我真的觉得你胖得有点虚啊，那时候我就怕你的胖会影响到你的健康了！
俗话说：“千年修得共枕眠，”咱们同床了三年，这三年的感情可不是盖的啊！听到你查体的结果我也很着急，还好，在没有大病之前，你已经开始认识到健康的重要了，你已经开始知道肥胖的害处了“塞翁失马，焉得非福”啊！看看现在有多少名人，多少富豪，人前风光无限，坐拥亿万家产，但有多少英年早逝的例子啊！有健康才能有幸福，有健康才能有快乐，失去健康我们就失去一切啊，菲菲！
菲菲，谢谢你对我的信任，我这一瓶不满，半瓶恍噹的健身经验，真的不敢轻易拿出来现眼。但从今天起，我愿意和你一起努力，我愿陪你一起减肥，我会给你列一个详细的减肥健身计划，一点点来，争取让你的身体慢慢变得健康起来。
让我们一起加油吧，菲菲！