，然后点击“添加到主屏幕”第九章地狱适应训练 (1/2)
笔趣阁 www.biqugexs.org，一球当千无错无删减全文免费阅读！
“中国青年闪耀nba赛场，一传一射尽显王者风范”第二天一早，几乎所有的门户网站上都出现了这样的标题，不过这里是91年，网络还没有普及呢，电脑还处在286、386那个情况，信息的传递速度也没有办法跟2010年那时相提并论，虽然在某种程度上来讲，江洋确实是火了，可是国内对于江洋还真不太了解，朝廷台对江洋的nba比赛到是进行了报导，可是因为那个时候基本上大家的家里面都没有通上有线电视，通上有线电视的只有极少数的一群人，所以江洋的消息在国内根本就没有传开。
就算是在国外，在美国，因为江洋肤色的问题，江洋也不是很受欢迎，反而是在日本、韩国等少数亚洲国家，江洋受到的关注度会比较高，但是江洋并不知道这些事情。
第二天，因为害怕迷路的原因所以江洋并没有出去逛芝加哥，饿了就在到处都有的中餐馆吃上一顿，然后就马上回自己的宿舍，他到是也想要趁这个机会赚点钱。
可是他实在是想不出来91年的时候有什么赚钱的好道，要知道91年的时候，他才三岁。
一个三岁的小屁孩能懂什么啊，他完全都不知道自己这个时候在干什么
独在异乡为异客，这就是江洋现在的写照，他在宾馆看了一天电视，第二天一早便来到了球馆进行训练，当然进行训练之前他需要先把自己的早餐解决掉，否则的话去了训练馆，那就别想吃早餐了，那生不拉叽的营养餐，还真不是一般人可以受的了的。
而现在美国的中餐，还不像是后世一样，为了迎合美国人的口味弄的又酸又甜，虽然江洋喜欢吃酸甜口的菜，像是哈尔滨的名菜锅包肉什么的，可是他却受不了美国式的酸甜味，现在的菜做的多少还比较正宗，而且价格也没有传说中的那么高。
在91年这个时代，在美国买东西可是按美分算的，购买率那可是相当的高了。
来到了球馆之后，公牛队的球员们今天并没有组织江洋最害怕的对抗训练，因为如果一对抗，江洋的那点把式就全都漏馅了，好在菲尔－杰克逊考虑到明天是总决赛第二场，所以今天只是做一些‘适应’性的练习而已，而这所谓的‘适应’性的练习，就差点要了江洋的小命，中锋、前锋、后卫的训练都是不一样的，中锋的训练以力量为主。
推轮胎，抬杠铃，训练上肢的力量为主，训练下肢的脚步为辅，看着球队的中锋们在这里练习，江洋只感觉自己额头上面的汗开始往下流，就算现在这些球员们的身体还远不如二十年之后的nba球星，但是他们的水平也不是江洋这个菜鸟可比的。
江洋是后卫，所以训练的是后卫的训练量，后卫的训练很简单，当然这是在那些变态的眼里看起来，很简单，先是热身，绕场慢跑二十圈，一个小时之内跑完。
接着上跑步机，以每小时6。5的速度走五千米，马上切换成20的速度跑三千米，当然这还只是开胃小菜而已，接着就要练习球感和手感了，带球场内折返跑一百次，命中三分球一百个，二分球一百五十个，接球之后的三步上篮二百个，这只是基础，像是江洋是控球后卫，还要练习传球，而乔丹之类的是得分后卫，他们的三分球之类的投篮，就还要继续练，这些训练量在这些变态们看起来，只是很普通的‘适应性’训练。
而在江洋这个家伙看起来，那就是地狱了他见过地狱，没见过这么恐怖的地狱。
光是跑圈，江洋就已经累拉胯了正规篮球场... -->>
“中国青年闪耀nba赛场，一传一射尽显王者风范”第二天一早，几乎所有的门户网站上都出现了这样的标题，不过这里是91年，网络还没有普及呢，电脑还处在286、386那个情况，信息的传递速度也没有办法跟2010年那时相提并论，虽然在某种程度上来讲，江洋确实是火了，可是国内对于江洋还真不太了解，朝廷台对江洋的nba比赛到是进行了报导，可是因为那个时候基本上大家的家里面都没有通上有线电视，通上有线电视的只有极少数的一群人，所以江洋的消息在国内根本就没有传开。
就算是在国外，在美国，因为江洋肤色的问题，江洋也不是很受欢迎，反而是在日本、韩国等少数亚洲国家，江洋受到的关注度会比较高，但是江洋并不知道这些事情。
第二天，因为害怕迷路的原因所以江洋并没有出去逛芝加哥，饿了就在到处都有的中餐馆吃上一顿，然后就马上回自己的宿舍，他到是也想要趁这个机会赚点钱。
可是他实在是想不出来91年的时候有什么赚钱的好道，要知道91年的时候，他才三岁。
一个三岁的小屁孩能懂什么啊，他完全都不知道自己这个时候在干什么
独在异乡为异客，这就是江洋现在的写照，他在宾馆看了一天电视，第二天一早便来到了球馆进行训练，当然进行训练之前他需要先把自己的早餐解决掉，否则的话去了训练馆，那就别想吃早餐了，那生不拉叽的营养餐，还真不是一般人可以受的了的。
而现在美国的中餐，还不像是后世一样，为了迎合美国人的口味弄的又酸又甜，虽然江洋喜欢吃酸甜口的菜，像是哈尔滨的名菜锅包肉什么的，可是他却受不了美国式的酸甜味，现在的菜做的多少还比较正宗，而且价格也没有传说中的那么高。
在91年这个时代，在美国买东西可是按美分算的，购买率那可是相当的高了。
来到了球馆之后，公牛队的球员们今天并没有组织江洋最害怕的对抗训练，因为如果一对抗，江洋的那点把式就全都漏馅了，好在菲尔－杰克逊考虑到明天是总决赛第二场，所以今天只是做一些‘适应’性的练习而已，而这所谓的‘适应’性的练习，就差点要了江洋的小命，中锋、前锋、后卫的训练都是不一样的，中锋的训练以力量为主。
推轮胎，抬杠铃，训练上肢的力量为主，训练下肢的脚步为辅，看着球队的中锋们在这里练习，江洋只感觉自己额头上面的汗开始往下流，就算现在这些球员们的身体还远不如二十年之后的nba球星，但是他们的水平也不是江洋这个菜鸟可比的。
江洋是后卫，所以训练的是后卫的训练量，后卫的训练很简单，当然这是在那些变态的眼里看起来，很简单，先是热身，绕场慢跑二十圈，一个小时之内跑完。
接着上跑步机，以每小时6。5的速度走五千米，马上切换成20的速度跑三千米，当然这还只是开胃小菜而已，接着就要练习球感和手感了，带球场内折返跑一百次，命中三分球一百个，二分球一百五十个，接球之后的三步上篮二百个，这只是基础，像是江洋是控球后卫，还要练习传球，而乔丹之类的是得分后卫，他们的三分球之类的投篮，就还要继续练，这些训练量在这些变态们看起来，只是很普通的‘适应性’训练。
而在江洋这个家伙看起来，那就是地狱了他见过地狱，没见过这么恐怖的地狱。
光是跑圈，江洋就已经累拉胯了正规篮球场... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读