，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugexs.org，天生就会跑无错无删减全文免费阅读！
，刘阳宇身高不错1米87-1米88这样，但是肌肉和很多同级别的运动员比起来就差了不少。
和世界顶级的高手比拼，刘阳宇依靠的主要是栏间技术，依仗的是技巧和身体协调能力，但总体来说，力量上还是稍逊色一些的。
而短跑比赛比跨栏更直接，少了这部分栏间技术，直接就是跑道上的速度比拼，这里面技巧退居于次席，更多的还是身体素质的比拼。
以前叶钦站在赛场上，大家还能够明显感觉得出一些叶钦要比其他的欧美选手，像阿萨法维尔和杰森-盖比这些人瘦弱不少。
但今年过来，明显能够看得出，叶钦的肌肉线条十分出色，强壮而不显得臃肿，站在赛场上宛如一头猎豹，似乎随时随地都有着爆炸性的力量。
“短跑比赛嘛，力量是基础。”
袁郭华微笑着回答了一遍，他最近这段时间，一直在思考如何提升运动员们的成绩，本质上来说，还是个人的力量这方面需要增强。
国内以前运动员的训练，主要侧重于跑，反而忽视了其他的力量训练。但其实短跑，或者说田径比赛，都是一个身体的联动。
单一的能力需要提升，但核心力量才是关键。
欧美顶尖的短跑运动员，几乎一个个肌肉都十分出色，只有拥有强大的力量基础，才可能拥有更加出色的速度。
人种上来说，西非黑人天然占据了优势，但国内庞大的基础，总还是能够挑选出不少在身体素质方面过硬的苗子。
通过科学合理的训练，一步步提升，或许会慢一点，但几代人下来应该能够在短跑或者说是田径项目上站住脚。
“对了，刘阳宇那边的伤问题怎么样？”
“目前来说应该没什么问题。”
听到袁郭华问起刘阳宇的伤病，孙潮生面色微微沉了下来。
去年世锦赛之后，刘阳宇的伤病有些反复，这也是当时冬训去美国IMG学院他拒绝了的主要原因。
经过几个月时间的调整，目前来说，伤病是稳住了，但今年就是奥运会，在训练强度和备战上，肯定是要下大力气。
他现在担心的还是伤病会反复的问题。
特别是奥运会这样的大赛在即，运动员的心理压力很大，在比赛之中伤病，还是很容易出现更大的问题。
“你这边也要注意一下叶钦，今年虽然是奥运会，但强度过大了，反而造成了一些不必要的麻烦。时间很紧迫！”孙潮生不无忧虑地说道。
“今年叶钦肯定不能和前两年那样比赛了。”袁郭华点点头，这一点他之前也考虑过，包括田径队的总教练和副总教练冯书庸跟于伟利两人，都下了死命令。
在奥运会之前，叶钦参加比赛是可以的。但一次只允许参加一个项目，兼项两个项目以上都不允许。
而且，尽可能的一个月只参加一场比赛，不要太过劳累，叶钦现在是身体正处于巅峰，还未曾过什么大的伤病，但一旦有了，就很麻烦，恢复的时间不说，光是状态调整就是一个大问题。
在过去的几年时间里，叶钦参加比赛，经常一参加就是男子200米和400米一起，又或者后来变成了男子100米和200米，到世锦赛这样的舞台的时候，更是一次兼项了四个项目。
这样的比赛强度，对于运动员来说压力是非常大的，能够到现在叶钦都没有什么大的伤病，算是十分幸运的。
这里面一个是有当初叶钦第一任教练聂方平保护得好，第二任教练兰迪-亨特尔引进的训练方式又较为科学，这样的基础打下来，叶钦虽然偶尔会有肌肉胀痛之类的小毛病，但基本上都不是大问题。
今年的奥运会，很明显，叶钦是再一次需要兼项多个参赛项目的，现在的身体健康自然更是重中之重。
，刘阳宇身高不错1米87-1米88这样，但是肌肉和很多同级别的运动员比起来就差了不少。
和世界顶级的高手比拼，刘阳宇依靠的主要是栏间技术，依仗的是技巧和身体协调能力，但总体来说，力量上还是稍逊色一些的。
而短跑比赛比跨栏更直接，少了这部分栏间技术，直接就是跑道上的速度比拼，这里面技巧退居于次席，更多的还是身体素质的比拼。
以前叶钦站在赛场上，大家还能够明显感觉得出一些叶钦要比其他的欧美选手，像阿萨法维尔和杰森-盖比这些人瘦弱不少。
但今年过来，明显能够看得出，叶钦的肌肉线条十分出色，强壮而不显得臃肿，站在赛场上宛如一头猎豹，似乎随时随地都有着爆炸性的力量。
“短跑比赛嘛，力量是基础。”
袁郭华微笑着回答了一遍，他最近这段时间，一直在思考如何提升运动员们的成绩，本质上来说，还是个人的力量这方面需要增强。
国内以前运动员的训练，主要侧重于跑，反而忽视了其他的力量训练。但其实短跑，或者说田径比赛，都是一个身体的联动。
单一的能力需要提升，但核心力量才是关键。
欧美顶尖的短跑运动员，几乎一个个肌肉都十分出色，只有拥有强大的力量基础，才可能拥有更加出色的速度。
人种上来说，西非黑人天然占据了优势，但国内庞大的基础，总还是能够挑选出不少在身体素质方面过硬的苗子。
通过科学合理的训练，一步步提升，或许会慢一点，但几代人下来应该能够在短跑或者说是田径项目上站住脚。
“对了，刘阳宇那边的伤问题怎么样？”
“目前来说应该没什么问题。”
听到袁郭华问起刘阳宇的伤病，孙潮生面色微微沉了下来。
去年世锦赛之后，刘阳宇的伤病有些反复，这也是当时冬训去美国IMG学院他拒绝了的主要原因。
经过几个月时间的调整，目前来说，伤病是稳住了，但今年就是奥运会，在训练强度和备战上，肯定是要下大力气。
他现在担心的还是伤病会反复的问题。
特别是奥运会这样的大赛在即，运动员的心理压力很大，在比赛之中伤病，还是很容易出现更大的问题。
“你这边也要注意一下叶钦，今年虽然是奥运会，但强度过大了，反而造成了一些不必要的麻烦。时间很紧迫！”孙潮生不无忧虑地说道。
“今年叶钦肯定不能和前两年那样比赛了。”袁郭华点点头，这一点他之前也考虑过，包括田径队的总教练和副总教练冯书庸跟于伟利两人，都下了死命令。
在奥运会之前，叶钦参加比赛是可以的。但一次只允许参加一个项目，兼项两个项目以上都不允许。
而且，尽可能的一个月只参加一场比赛，不要太过劳累，叶钦现在是身体正处于巅峰，还未曾过什么大的伤病，但一旦有了，就很麻烦，恢复的时间不说，光是状态调整就是一个大问题。
在过去的几年时间里，叶钦参加比赛，经常一参加就是男子200米和400米一起，又或者后来变成了男子100米和200米，到世锦赛这样的舞台的时候，更是一次兼项了四个项目。
这样的比赛强度，对于运动员来说压力是非常大的，能够到现在叶钦都没有什么大的伤病，算是十分幸运的。
这里面一个是有当初叶钦第一任教练聂方平保护得好，第二任教练兰迪-亨特尔引进的训练方式又较为科学，这样的基础打下来，叶钦虽然偶尔会有肌肉胀痛之类的小毛病，但基本上都不是大问题。
今年的奥运会，很明显，叶钦是再一次需要兼项多个参赛项目的，现在的身体健康自然更是重中之重。