，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.biqugexs.org，天灾末世：囤货千万后，我摆烂了无错无删减全文免费阅读！
/> 而且，现在大家是一个团队，互相帮忙是应该的。
“爸妈，这次叶奶奶生病，也是给咱们提了个醒，可是要注意，这天寒地冻的。”
“谁说不是呢，对了，闺女，你赶紧回去吧，小暖都睡着了。”
“好，宋熠说明天，要帮着大家系统性的训练身体，你们要不也早点起，跟着锻炼锻炼。”
“行啊，那小伙子身体扎实，身手也不错，跟他学一学，有好处。”
看得出来，蒋行之挺欣赏宋熠的。
蒋媛也不耽搁，回去睡觉。
隔天一大早，小暖倒是很配合，早早的起来了。
秦月给大家煮了饺子，猪肉酸菜馅的。
这是自己家腌的酸菜，味道是嘎嘎的。
几个人吃了饺子，又喝了饺子汤，原汤化原食。
身体也暖和和的，体验感相当好。
叶绵绵和张开洋也按时过来了，甚至还提前了几分钟。
看着精神状态都不错，也都穿的利索，毕竟要锻炼，还是简单一点的好。
就连小暖，也让她穿上了短款的羽绒服和小棉裤，配上加绒加厚的小棉鞋。
秦月不放心，又给她带上了一个耳套。
软萌软萌的，超级可爱。
“绵绵，奶奶怎么样了？”
“退烧了，媛姐，后半夜就退烧了，早晨起来，我给她煮了热汤挂面，现在吃了药，又睡下了。”
“没事就行了。”
“让你们担心了，哎呀，这是媛姐的小闺女吧，真是太可爱了。
叫姐姐。”
小暖虽然有些害羞，但是并不怕人，软软糯糯的喊了一声：“姐姐”。
张开洋也不甘示弱，蹲下来，拿了一个棒棒糖给她：“小宝贝，喊哥哥，这个送给你好不好……”
宋熠一出来，大家立马都严肃了起来。
小暖没有喊哥哥，也得到了一根棒棒糖，甜甜的倒了谢。
这些她也分到了，给就给了，不是什么关键性。
宋熠今天也是很干练，看着大家都过来了，也很满意，只不过喜行不于色，依旧是那副淡淡的冰块脸。
“宋哥，你今天准备教我们做什么？”
张开洋明显很兴奋，跑到他跟前，还跟小不点儿打了一个招呼。
是的，他把小不点也带出来了。
小暖看着大狗，有些好奇，可是小不点体积太大了，多少有点怕。
缩在蒋媛身后，并不出来。
“为了不影响楼下的人，咱们安静点，先扎个马步，热热身吧！”
“没问题，我在大学可是学过跆拳道的，是不是这样！”
说着，张开洋就操练起来了。
宋熠也像模像样的过去指导，手抬高一点，身子低一点。
旁边的几个人，也像模像样的学着。
等他指导完了，过来一一纠正。
最后，他自己走来走去的，让大家伙坚持。
“宋哥，这个要做多久啊？”
最先开始的张开洋已经累了，又不敢划水。
“半小时吧！”
“啊，这么久。”
蒋媛也有些接受不了，一个动作做这么长时间，肯定累啊。
“咱们先坚持，要是坚持不住的，可以自己下来，不过锻炼就要有成果。”
/> 而且，现在大家是一个团队，互相帮忙是应该的。
“爸妈，这次叶奶奶生病，也是给咱们提了个醒，可是要注意，这天寒地冻的。”
“谁说不是呢，对了，闺女，你赶紧回去吧，小暖都睡着了。”
“好，宋熠说明天，要帮着大家系统性的训练身体，你们要不也早点起，跟着锻炼锻炼。”
“行啊，那小伙子身体扎实，身手也不错，跟他学一学，有好处。”
看得出来，蒋行之挺欣赏宋熠的。
蒋媛也不耽搁，回去睡觉。
隔天一大早，小暖倒是很配合，早早的起来了。
秦月给大家煮了饺子，猪肉酸菜馅的。
这是自己家腌的酸菜，味道是嘎嘎的。
几个人吃了饺子，又喝了饺子汤，原汤化原食。
身体也暖和和的，体验感相当好。
叶绵绵和张开洋也按时过来了，甚至还提前了几分钟。
看着精神状态都不错，也都穿的利索，毕竟要锻炼，还是简单一点的好。
就连小暖，也让她穿上了短款的羽绒服和小棉裤，配上加绒加厚的小棉鞋。
秦月不放心，又给她带上了一个耳套。
软萌软萌的，超级可爱。
“绵绵，奶奶怎么样了？”
“退烧了，媛姐，后半夜就退烧了，早晨起来，我给她煮了热汤挂面，现在吃了药，又睡下了。”
“没事就行了。”
“让你们担心了，哎呀，这是媛姐的小闺女吧，真是太可爱了。
叫姐姐。”
小暖虽然有些害羞，但是并不怕人，软软糯糯的喊了一声：“姐姐”。
张开洋也不甘示弱，蹲下来，拿了一个棒棒糖给她：“小宝贝，喊哥哥，这个送给你好不好……”
宋熠一出来，大家立马都严肃了起来。
小暖没有喊哥哥，也得到了一根棒棒糖，甜甜的倒了谢。
这些她也分到了，给就给了，不是什么关键性。
宋熠今天也是很干练，看着大家都过来了，也很满意，只不过喜行不于色，依旧是那副淡淡的冰块脸。
“宋哥，你今天准备教我们做什么？”
张开洋明显很兴奋，跑到他跟前，还跟小不点儿打了一个招呼。
是的，他把小不点也带出来了。
小暖看着大狗，有些好奇，可是小不点体积太大了，多少有点怕。
缩在蒋媛身后，并不出来。
“为了不影响楼下的人，咱们安静点，先扎个马步，热热身吧！”
“没问题，我在大学可是学过跆拳道的，是不是这样！”
说着，张开洋就操练起来了。
宋熠也像模像样的过去指导，手抬高一点，身子低一点。
旁边的几个人，也像模像样的学着。
等他指导完了，过来一一纠正。
最后，他自己走来走去的，让大家伙坚持。
“宋哥，这个要做多久啊？”
最先开始的张开洋已经累了，又不敢划水。
“半小时吧！”
“啊，这么久。”
蒋媛也有些接受不了，一个动作做这么长时间，肯定累啊。
“咱们先坚持，要是坚持不住的，可以自己下来，不过锻炼就要有成果。”