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“吃饭。”
黎初不想多说,揽着苏禾的腰走下了楼。
餐厅里面,李彦楠已经把菜都摆上桌了。
“这个玉米蘑菇汤,香煎鸡胸肉,孜然牛肉,虾仁蔬菜沙拉,娃娃菜卷都是低脂的,适合减肥的期间吃。”
苏禾把自己念到的菜都推到李彦楠的面前,她缓缓的说道。
李彦楠应该是减肥过头了,都没有吃好,脸色不是很好。
“谢谢姐姐。”
看着面前的肉,李彦楠瞬间食欲大开。
她大概有一个月没有吃肉了,不敢吃。
现在她经常会接一些商演呀舞台剧呀什么的,最近又在录制一期关于舞蹈的节目,减肥就成为了很重要的事情。
瘦比较上镜。
以前还是好好学习的时候,她会偶尔给自己加肉,因为那个时候只要保持体重不上涨就行了。
原来这些也可以成为减脂餐,李彦楠觉得自己前面那么多年真的是白活了。
黎初一直保持沉默,在给苏禾剥着虾子。
“待会我给你发个食谱,照着上面吃。”
“你的脸色不太好,是长期饮没有摄入蛋白质造成的,要记住混熟搭配。”
苏禾看了李彦楠一眼,缓缓的说道。
她以前好歹也学过营养搭配这一方面的知识,虽然有点忘记了,但是大部分还是记得的。
“好,我知道了。”
李彦楠点了点头。
“不要老熬夜,熬夜对身体不好。”
苏禾继续提醒道。
李彦楠为了工作很拼,不断的去练习着,经常为了一个动作熬夜到通宵。
李彦楠点头:“嗯嗯。”
有姐姐的感觉,真的很好。
想到自己有一个关心自己的姐姐,李彦楠就发自内心的觉得高兴。
“不关心关心我?”
黎初淡淡的扫了苏禾一眼,有点吃味的说道。
“你天天在我身边晃悠,不用叮嘱的,我可以监督你。”
苏禾俏皮的眨了眨眼睛,她唇边含着笑意。
对呀,黎初天天在她身边晃悠的,关心的话当面说就行了。
黎初勾唇一笑:“好。”
“天色挺晚了,在这里住下吧,明天再走。”
吃完饭之后,苏禾打开窗子看了一眼窗外浓浓的夜色,她缓缓的说道。
天色已经黑透了,虽然街道上亮着路灯。
“有点不方便吧?”
李彦楠轻轻的咬住嘴唇,她的目光落在黎初的身上。
留下来吃饭她都觉得打扰到黎初苏禾的二人世界了,再留下来住可能不太好。
说不定黎初会不高兴。
“方便。”
黎初的从李彦楠身边走过,直接上楼去了书房。
不方便!
但是,李彦楠是苏禾的妹妹,不方便三个字硬生生的被他憋了回去。
他说了,苏禾就会不高兴的。
“我给你找一套睡裙吧,睡衣你穿着有点小了。”
苏禾给李彦楠整理了房间,又去自己的房间给李彦楠拿换洗的衣物。
她比李彦楠矮挺多的,衣服穿在李彦楠的身上,肯定会短很多的,睡裙可能会比较合适一点。
“好。”
李彦楠点了点头,心情愉悦。
如果可以早点遇到苏禾就好了,她们就可以一起长大,一起姐妹相称,想必会有很多美好的回忆吧。
现在遇到苏禾也不迟,只是李彦楠觉得自己错过了很多。
“吃饭。”
黎初不想多说,揽着苏禾的腰走下了楼。
餐厅里面,李彦楠已经把菜都摆上桌了。
“这个玉米蘑菇汤,香煎鸡胸肉,孜然牛肉,虾仁蔬菜沙拉,娃娃菜卷都是低脂的,适合减肥的期间吃。”
苏禾把自己念到的菜都推到李彦楠的面前,她缓缓的说道。
李彦楠应该是减肥过头了,都没有吃好,脸色不是很好。
“谢谢姐姐。”
看着面前的肉,李彦楠瞬间食欲大开。
她大概有一个月没有吃肉了,不敢吃。
现在她经常会接一些商演呀舞台剧呀什么的,最近又在录制一期关于舞蹈的节目,减肥就成为了很重要的事情。
瘦比较上镜。
以前还是好好学习的时候,她会偶尔给自己加肉,因为那个时候只要保持体重不上涨就行了。
原来这些也可以成为减脂餐,李彦楠觉得自己前面那么多年真的是白活了。
黎初一直保持沉默,在给苏禾剥着虾子。
“待会我给你发个食谱,照着上面吃。”
“你的脸色不太好,是长期饮没有摄入蛋白质造成的,要记住混熟搭配。”
苏禾看了李彦楠一眼,缓缓的说道。
她以前好歹也学过营养搭配这一方面的知识,虽然有点忘记了,但是大部分还是记得的。
“好,我知道了。”
李彦楠点了点头。
“不要老熬夜,熬夜对身体不好。”
苏禾继续提醒道。
李彦楠为了工作很拼,不断的去练习着,经常为了一个动作熬夜到通宵。
李彦楠点头:“嗯嗯。”
有姐姐的感觉,真的很好。
想到自己有一个关心自己的姐姐,李彦楠就发自内心的觉得高兴。
“不关心关心我?”
黎初淡淡的扫了苏禾一眼,有点吃味的说道。
“你天天在我身边晃悠,不用叮嘱的,我可以监督你。”
苏禾俏皮的眨了眨眼睛,她唇边含着笑意。
对呀,黎初天天在她身边晃悠的,关心的话当面说就行了。
黎初勾唇一笑:“好。”
“天色挺晚了,在这里住下吧,明天再走。”
吃完饭之后,苏禾打开窗子看了一眼窗外浓浓的夜色,她缓缓的说道。
天色已经黑透了,虽然街道上亮着路灯。
“有点不方便吧?”
李彦楠轻轻的咬住嘴唇,她的目光落在黎初的身上。
留下来吃饭她都觉得打扰到黎初苏禾的二人世界了,再留下来住可能不太好。
说不定黎初会不高兴。
“方便。”
黎初的从李彦楠身边走过,直接上楼去了书房。
不方便!
但是,李彦楠是苏禾的妹妹,不方便三个字硬生生的被他憋了回去。
他说了,苏禾就会不高兴的。
“我给你找一套睡裙吧,睡衣你穿着有点小了。”
苏禾给李彦楠整理了房间,又去自己的房间给李彦楠拿换洗的衣物。
她比李彦楠矮挺多的,衣服穿在李彦楠的身上,肯定会短很多的,睡裙可能会比较合适一点。
“好。”
李彦楠点了点头,心情愉悦。
如果可以早点遇到苏禾就好了,她们就可以一起长大,一起姐妹相称,想必会有很多美好的回忆吧。
现在遇到苏禾也不迟,只是李彦楠觉得自己错过了很多。