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的肩膀上，小声问，“马克，头儿怎么还在这儿呢”
马克回头，海茵抱着胳膊站在跑道边，优雅的姿态让人想象不到这个家伙杀戮时是多么锐不可挡。顺着海茵的视线望去，对上的是肖岩喘着气的身影。
肖岩身旁的凯西没多久就坚持不下去了，双手撑着膝盖朝肖岩做了个“你先走”的姿势。肖岩试着拉了拉他，凯西还是不肯继续下去，堂而皇之坐在了跑道上，哀求着肖岩。
“你就让我休息三十秒你看那个温恩还有马克正嘲笑我们呢你继续我保证会坚持到最后”
肖岩呼出一口气，继续向前跑，当他路过海茵身边的时候，没想到他竟然跟着肖岩走动了起来。
他的步伐稳健，长腿迈开是充满力度的美感，与肖岩紊乱的呼吸和步伐相比简直就是游刃有余。
“听好，慢跑的目的并不是要提升你的速度，而是锻炼你的肺部机能及呼吸调节能力，并且协调身体肌肉。你要做到的是坚持这一个小时，而非速度。”
海茵很少一次性对他说这么长的话，肖岩一直以为海茵的耐心绝不会放在他的身上。
“回答明白或者不明白。”
平稳的语调却让肖岩觉得十分严厉。
“明明白”
跑道边的温恩少校张大了嘴巴，“那家伙是谁头儿竟然亲自教他”
“啊他的名字叫做蠢笨的菜鸟那些娇贵的研究员里也就这家伙还让人看着顺眼。”马克扬了扬下巴，拍着温恩的肩膀说，“喂，你可别欺负他好好教他”
“他该不会就是肖岩吧标记病毒雪伦i的研究者”
“嘿嘿，是啊，他跟着我们的部队执行了好几次任务了，包括上一个任务。”提起那个任务，马克露出心有余悸的表情。
“好吧，能在那个任务中活下来说明他不是弱者。我会好好操练他的等等，你是少校还是我是少校什么时候轮到你一个少尉来对我下命令了”温恩一副要生气的模样。
“嘿嘿”马克摸了摸脑袋。
最初，肖岩以为坚持一个小时是一件很轻松的事情，没想到几分钟之后，肖岩就已经感觉到疲惫了。而他身旁的海茵神态如故。
“放慢脚步，调节呼吸。”
肖岩长长地吸了一口气，闭上眼睛，感受着脱离控制的心率正缓缓下降。
“很好。”
肖岩惊诧地望向海茵，这家伙是在认可他吗
海茵的侧脸宛如刀凿，“保持节奏，继续。”
肖岩再度回到了凯西的身边，这家伙慢跑的姿势有几分滑稽，他已经全然放弃，只是沿着跑道缓行。
“跑起来啊，凯西”肖岩拍了拍对方的肩膀。
“我正在跑在跑”
又是十几分钟之后，肖岩感觉自己的双腿沉重到就快难以抬起。
“肖岩，跟着我。”
海茵侧过脸来，俊美的五官映入肖岩的眼中，十几分钟的慢跑对于海茵来说比喝一杯茶还要简单，却能要了肖岩的命。
“调动自己的大腿，不要将重量全部压在小腿上，膝盖抬起来。”
肖岩跟着海茵，模仿着他腿部的动作继续向前。
跑道边几个瘫倒着的研究员看着肖岩的身影摇了摇手，“这家伙可真厉害跑了快半个小时了吧”
温恩少校拍着手示意他们爬起来，冷哼了一声，“不是这家伙厉害，而是他知道，要... -->>
的肩膀上，小声问，“马克，头儿怎么还在这儿呢”
马克回头，海茵抱着胳膊站在跑道边，优雅的姿态让人想象不到这个家伙杀戮时是多么锐不可挡。顺着海茵的视线望去，对上的是肖岩喘着气的身影。
肖岩身旁的凯西没多久就坚持不下去了，双手撑着膝盖朝肖岩做了个“你先走”的姿势。肖岩试着拉了拉他，凯西还是不肯继续下去，堂而皇之坐在了跑道上，哀求着肖岩。
“你就让我休息三十秒你看那个温恩还有马克正嘲笑我们呢你继续我保证会坚持到最后”
肖岩呼出一口气，继续向前跑，当他路过海茵身边的时候，没想到他竟然跟着肖岩走动了起来。
他的步伐稳健，长腿迈开是充满力度的美感，与肖岩紊乱的呼吸和步伐相比简直就是游刃有余。
“听好，慢跑的目的并不是要提升你的速度，而是锻炼你的肺部机能及呼吸调节能力，并且协调身体肌肉。你要做到的是坚持这一个小时，而非速度。”
海茵很少一次性对他说这么长的话，肖岩一直以为海茵的耐心绝不会放在他的身上。
“回答明白或者不明白。”
平稳的语调却让肖岩觉得十分严厉。
“明明白”
跑道边的温恩少校张大了嘴巴，“那家伙是谁头儿竟然亲自教他”
“啊他的名字叫做蠢笨的菜鸟那些娇贵的研究员里也就这家伙还让人看着顺眼。”马克扬了扬下巴，拍着温恩的肩膀说，“喂，你可别欺负他好好教他”
“他该不会就是肖岩吧标记病毒雪伦i的研究者”
“嘿嘿，是啊，他跟着我们的部队执行了好几次任务了，包括上一个任务。”提起那个任务，马克露出心有余悸的表情。
“好吧，能在那个任务中活下来说明他不是弱者。我会好好操练他的等等，你是少校还是我是少校什么时候轮到你一个少尉来对我下命令了”温恩一副要生气的模样。
“嘿嘿”马克摸了摸脑袋。
最初，肖岩以为坚持一个小时是一件很轻松的事情，没想到几分钟之后，肖岩就已经感觉到疲惫了。而他身旁的海茵神态如故。
“放慢脚步，调节呼吸。”
肖岩长长地吸了一口气，闭上眼睛，感受着脱离控制的心率正缓缓下降。
“很好。”
肖岩惊诧地望向海茵，这家伙是在认可他吗
海茵的侧脸宛如刀凿，“保持节奏，继续。”
肖岩再度回到了凯西的身边，这家伙慢跑的姿势有几分滑稽，他已经全然放弃，只是沿着跑道缓行。
“跑起来啊，凯西”肖岩拍了拍对方的肩膀。
“我正在跑在跑”
又是十几分钟之后，肖岩感觉自己的双腿沉重到就快难以抬起。
“肖岩，跟着我。”
海茵侧过脸来，俊美的五官映入肖岩的眼中，十几分钟的慢跑对于海茵来说比喝一杯茶还要简单，却能要了肖岩的命。
“调动自己的大腿，不要将重量全部压在小腿上，膝盖抬起来。”
肖岩跟着海茵，模仿着他腿部的动作继续向前。
跑道边几个瘫倒着的研究员看着肖岩的身影摇了摇手，“这家伙可真厉害跑了快半个小时了吧”
温恩少校拍着手示意他们爬起来，冷哼了一声，“不是这家伙厉害，而是他知道，要... -->>
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